HAJÁPOLÁS OTTHON - ELLENÁLLHATATLAN HAJERŐSÍTŐ SMOOTHIE-K
Hajápolás otthon? A téma hallatán talán sokan sóhajtanak és felteszik a kérdést, hogy kinek van erre ideje. Nem szeretnénk, hogy tojást vagy mézet kenjetek a hajatokra, hiszen az a fajta ápolás valóban időigényesebb annál, mint amit most mi ajánlunk. Egy kicsit egyszerűbb, de annál nagyszerűbb módját szeretnénk bemutatni a hajápolás otthoni verzióinak.
Biztosan sokan tapasztaltátok már, hogy hajunk állagán és állapotán látszik meg először az, ha szervezetünk valamiben hiányt szenved. Ez lehet vitaminhiány, kevés vízfogyasztás, esetleg külső környezeti tényezők által okozott károk is eredményezhetik a haj állapotának romlását. Továbbá természetesen lelkiállapotunk, és egész testünk egészségi állapota is nagyban befolyásolja hajunk szépség- és egészségfaktorát.
A hajápolás otthon sokkal egyszerűbb is lehet, mint gondolnád. Elsősorban szervezetünket kell feltöltenünk a megfelelő és esetlegesen hiányzó vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Hajunk nagyon hálás lesz a törődésért, és ez a fajta gondoskodás rutinszerűen beépíthető a mindennapokba. Arról nem is beszélve, hogy ezt a mély táplálást és gondoskodást mindössze 5 perc alatt beiktathatod a reggeli menetrendedbe.
Itt az idő, hogy Te is kihozd magadból és hajadból a legtöbbet. Ellenállhatatlan smoothie-k az ellenállhatatlan hajért. Mutatjuk a recepteket!
1. UBORKÁS – KIWIS SMOOTHIE
Természetes antioxidánsok, magas C és E-vitamin tartalom – ezt nyújtja hajunk számára az uborka és a kiwi együttese. Hatalmas segítséget nyújthat hajunk számára a hidratálásban és a növekedésben. Mindemellett nagyon fontos szerepet játszik mindkét csodaszer az erős immunrendszer felépítésében.
A hajápolás otthon sokkal könnyebb, ha ez a két csodafegyver a poharadban van!
- Extra hatás: bőrfeszesítő
Recept
- Hámozz meg és darabolj fel 1 db kígyóuborkát és 2 db kiwit
- Tedd a turmixgépbe
- Adj hozzá 4-5 db bazsalikom levelet
- Majd egy teáskanál mézet, egy fél citrom levét és 2 dl narancslevet vagy vizet
- Ezután turmixold a tetszőleges állagig simára vagy habosra
2. ÁFONYÁS – SZEDRES – MÁLNÁS SMOOTHIE
Az áfonya A és C-vitaminokat tartalmaz, ezzel segíti a haj növekedését, rendszeres fogyasztásával pedig a hajhullás megfékezhető.
A málna tele van B-vitaminnal, emellett folsavat és biotint is tartalmaz, így szép fényessé varázsolja a hajat és hozzájárul az egészséges fejbőr kialakulásához.
A szeder pedig kiváló proteinforrás, tápanyagai között megtalálhatóak a K és az E-vitaminok is. Megfiatalítja a hajhagymákat és serkenti a melanintermelését a hajnak, ezzel segít a természetes szín megőrzésben.
- Extra hatás: Tisztító
Recept
- Dobj a turmixgépbe 5-10 db áfonyát, málnát és szedret!
- Adj hozzá 2 dl kókusztejet vagy vizet!
- Ízlés szerint adhatsz hozzá mézet és citromlevet!
- Ezután turmixold a tetszőleges állagig simára vagy habosra!
3. GYÖMBÉRES – FAHÉJAS – SPENÓTOS SMOOTHIE
A fahéj egy nagyszerű fűszer, megannyi jótékony hatását már évszázadok óta ismerjük és használjuk különböző területeken. A fahéj fokozza a vérkeringést, így a fejbőrünk általa megkapja a szükséges oxigén és tápanyag ellátást.
A gyömbért napjainkban inkább már gyógynövényként emlegetjük, nem véletlenül. A hajápolás otthon a gyömbér segítségével, a leghatékonyabb módon szüntetheti meg a korpásodás okozta hajhullást.
A spenót vas, magnézium, kálium és foszfor tartalmával pedig a hajgyökerek megerősítéséért felel.
- Extra hatás: Gyulladáscsökkentő, vérkeringés serkentő
Recept
- Egy kis darab gyömbért, fél teáskanál fahéjat, és egy maroknyi spenótlevelet dobj a turmixgépbe!
- Adj hozzá 2 dl vizet!
- Ezután turmixold a tetszőleges állagig simára vagy habosra!
4. ALMÁS – RÉPÁS SMOOTHIE
A természetes növekedést serkentő szteroid tartalmú alma, és a répa méltán híres bétakarotin tartalma együttesen segítik elő a hajdúsulás folyamatát.
Ez a duó a segítségedre lehet a hajszálak elvékonyodásának megakadályozásában, emellett pedig serkentik a vérkeringést, így a haj növekedését.
Az almának és a répának köszönhetően hajunk újra teljes fényében ragyoghat.
- Extra hatás: Immunrendszer erősítő
Recept
- Pucolj meg és vágj apró darabokra, vagy reszelj le egy répát és egy nagyobb almát!
- Dobd a turmixgépbe és adj hozzá egy teáskanál mézet, 2 dl vizet és egy fél citrom levét!
- Ezután turmixold a tetszőleges állagig simára vagy habosra!
5. CSERESZNYÉS – CÉLKÁS SMOOTHIE
A cseresznyében található A-vitamin hidratálja és táplálja a fejbőrt, emellett szabályozza a hajhagymák számára létfontosságú anyag – retinolsav – termelését.
B-vitamin tartalma segít a sejtek regenerálásában, és táplálja a hajvégeket. Nagy segítséget nyújthat a töredezett hajvég kezeléseben és a kialakulásának megfékezésében.
A cékla a száraz fejbőrre ajánlott csodaszer, eltünteti az elhalt hámsejteket ezzel szüntetve meg az égő, viszkető érzést. A korpásodás és a zsíros haj is könnyen kezelhető a cékla rendszeres fogyasztásával.
Recept
- Magozz ki 10-15 szem cseresznyét!
- Pucolj meg egy céklát és vágd fel kisebb darabokra (használj gumikesztyűt mert befogja a bőröd)!
- Dobd a turmixgépbe a céklát és a cseresznyéket, turmixold össze őket egy kevés vízzel!
- Ahogy kezd a turmixod pürés állagúvá válni adj hozzá tetszés szerint még egy kis almalevet!
- Ezután turmixold a tetszőleges állagig simára vagy habosra!
6. BANÁNOS – ANANÁSZOS – CHIA MAGOS SMOOTHIE
Természetes olajok, szénhidrát és magas vitamin tartalom, a hajápolás otthon így lehet teljes a banán segítségével. Fogyasztását elsősorban száraz hajra ajánljuk, de nagyon sokat segít a haj megfelelő puhaságának elérésében is.
A rostban gazdag ananász a haj rugalmasságáért felel, de gyulladásos fejbőrpanaszok kezelésében is hatékony segítséget nyújt. Az ananászban megtalálható enzimek dúsítják és ápolják a hajszálakat.
A chiamag, más néven az aztékzsályamag, omega 3 és 6 zsírsavakat továbbá hajad számára hasznos élelmi rostokat tartalmaz. Magas antioxidáns tartalmának köszönhetően pedig az öregedés jelei késleltethetőek fogyasztásával.
- Extra hatás: energia szinten tartás, emésztés elősegítése
Recept
- Hámozz meg egy banánt és dobd a turmixgépbe!
- Adj hozzá 8 dkg felszeletelt ananászt!
- Önts hozzá 2 dl kókusztejet!
- Ezután turmixold a tetszőleges állagig simára vagy habosra, végül adj hozzá egy teáskanálnyi chia magot!
7. LIMEOS – AVOKÁDÓS – MANDULÁS SMOOTHIE
A citrusfélék, így a lime flavonoid tartalma is magas, ezzel segít a különböző vitaminok felszívódásában.
Az avokádó fehérjében és rostokban dús, magas olajtartalmának köszönhetően a fakó hajnak búcsút inthetünk.
A mandulában megtalálható D és B6 vitaminok, valamint a zsírsavak pedig erősítik és mélyen táplálják a hajat. A mandula olyan olajokat is tartalmaz amelyek hosszútávon segítenek a göndör vagy vékony szálú haj kezelésében.
- Extra hatás: Anyagcsere serkentő
Recept
- Pucolj meg egy érett avokádót és vágd fel kisebb darabokra!
- Vágj egy fél lime-ot és héjastól dobd a turmixgépbe az avokádóval együtt!
- Önts hozzá 2 dl mandulatejet, majd adj hozzá egy teáskanálnyi mézet és egy marék mandulát!
- Ezután turmixold a tetszőleges állagig simára vagy habosra!
Gondoltad volna? A rendszeres hajápolás otthon akár egy darabka gyümölccsel vagy zöldséggel is lehetővé teszi már, hogy felvedd a harcot a hajproblémákkal. Ezek a smoothie-k amellett, hogy nagyon finomak és könnyen variálhatóak, illetve személyre szabhatóak, jótékony hatást fejtenek ki nem csak hajunkra, de testünk egészére nézve is. A megfelelő tápanyagok rendszeres bevitelével igazán nagy szolgálatot tehetünk, hajunk egészségének megőrzése érdekében. Nem hiába tartja a mondás „Az vagy, amit megeszel”.
Tippünk:
HAIR, SKIN & NAILS BOOSTER
A Booster egy komplex 100%-ban természetes vitamin készítmény, ami fedezi a természetes vitaminok pótlását az egész nap során. Vitaminitalunk a benne található növényi és természetes A, B, C, D, E vitaminok, valamint cink, magnézium, biotin, kollagén, vas és hialuron segítségével erősíti az immunrendszert, felveszi a harcot az oxidatív stresszel szemben, és hozzájárul a normál kognitív funkciókhoz. És nem utolsó sorban elősegíti az egészséges haj, bőr és köröm megőrzését. Próbáld ki Te is!
Mi az egészséges haj titka?
Képzett, profi, szakértő hajgyógyászaink személyre szabottan segítenek bármilyen probléma esetén megtalálni a számodra megfelelő oxigénterápiás kezelést. Sajnos előfordul, hogy az egészséges étkezés és megfelelő termékek használata már nem nyújt megoldást a kialakult bőrproblémára. Az Oxygeni Hair-nél célunk, hogy termékeinkkel és oxigénterápiánkkal segítséget nyújtsunk a haj- és bőrproblémával rendelkezőknek.
Ha szeretnéd megtudni hajad egészségének állapotát, vagy úgy érzed valamilyen haj- vagy bőrproblémával küzdesz, akkor gyere el oxigénterápiás nyílt napunkra. Minden hónapban ingyenes haj- és fejbőrdiagnózissal, valamint kedvezményes hajszerkezet regeneráló kezeléssel várunk.
Ne maradj le, jelentkezz be a következő hajgyógyászati nyílt napra!
Szerző: Moss Gréta
HÍRESSÉGEK AKIK AZ OXIGÉNTERÁPIÁT ÉS TERMÉKEINKET VÁLASZTOTTÁK
