EKCÉMA – MINDEN, AMIT TUDNOD KELL RÓLA
Repedezett vagy viszkető bőrrel küzdesz? Nem vagy egyedül! Az ekcéma egy gyulladásos bőrbetegség, amely viszketést, száraz bőrt, kiütéseket, hámló foltokat, hólyagokat és bőrfertőzéseket okoz. A bőrviszketés az ekcéma leggyakoribb tünete. Hét különböző típusú ekcémát különböztethetünk meg: atópiás dermatitis, kontakt dermatitis, diszhidrotikus ekcéma, nummuláris ekcéma, seborrheás dermatitis és stasis dermatitis.
Sok ekcémás ember a „fellángolás” kifejezést használja az ekcéma egy olyan fázisának leírására, amikor egy vagy több akut tünetet vagy mellékhatást tapasztal a hosszan tartó viszketés következtében. A súlyos ekcéma fellángolási időszakokat is tartalmazhat, amelyek több napig vagy akár több hétig is eltarthatnak.
Nagyon sok dologtól viszkethet a fejbőr és ez megkeserítheti a mindennapokat. De ha a bőröd eleinte kipirosodik, majd viszkető apró hólyagok alakulnak ki, és a vakarást követően apró sebek, pörkök, illetve hámlást tapasztalsz akkor nagy valószínűséggel ekcémás fejbőrrel küzdesz. Ugyanis az ekcéma amely a bőr gyulladásával jár, nem csak a könnyen látható testrészeket érinti hanem a fejbőrt is. Ha bővebben szeretnél olvasni az ekcémás fejbőr kialakulásáról, tüneteiről, kiváltó okairól és a kezeléséről akkor olvasd el korábbi blogunkat!
MIK A tünetek?
A legfontosabb dolog, amit meg kell jegyezni, hogy az ekcéma és tünetei mindenkinél eltérőek. Mindenki bőrápolási rutinja más-más hatással lesz a bőr érintett területeire. Előfordulhat, hogy az ekcémád nem ugyanúgy jelenik meg rajtad, mint egy másik felnőtten vagy gyermeken. A különböző típusú ekcémák akár különböző időpontokban is megjelenhetnek a test különböző érintett területein. Az ekcéma szinte mindig bőrviszketéssel jár. Gyakran előforduló tünetek közé sorolható még a száraz, érzékeny, gyulladt, elszíneződött bőrfelület.
Az 1 évesnél fiatalabb csecsemők arcán, homlokán vagy fejbőrén jelentkezik általában az ekcémás kiütés. Átterjedhet a térdre, a könyökre és a törzsre (de általában nem a pelenka területére). Az idősebb gyerekeknél és tinédzsereknél általában a könyökhajlatokban, a térd mögött, a nyakon vagy a csukló és a boka belső részén látható. Bőrük gyakran jobban hámlik és szárazabb, mint amikor az ekcéma először jelentkezik. Az ekcéma vastagabb, sötétebb, vagy a karcolástól hegesedhet. Azoknál a felnőtteknél, akiknél gyermekkorukban kialakult a betegség, de már nem tapasztalják ezt az állapotot, továbbra is száraz vagy könnyen irritálható bőrük, kézekcéma és a szemhéjak ekcémája is kialakulhat.
Vannak, akik összetévesztik a pikkelysömör tüneteit az ekcémával, bár a két állapot különbözik. Tudj meg többet a pikkelysömörről ide kattintva! Sok ekcémás ember hasonló tünetekről számol be, mint a szénanátha, az allergiás asztma és az ételallergia. A megfelelő, következetes bőrápolás elengedhetetlen az ekcéma megelőzésében és kezelésében.
EKCÉMA TÍPUSAI
Az ekcéma különböző típusai különböző módon jelennek meg és különböző kiváltó okokkal rendelkezhetnek. Az atópiás dermatitis a leggyakoribb forma, mely gyakran allergiával vagy asztmával társul. A kontakt dermatitis akkor jelentkezik, amikor a bőr irritáló anyagokkal vagy allergénekkel érintkezik. A diszhidrotikus ekcéma apró hólyagokat okoz a kézen és lábon. A nummuláris ekcéma kör alakú, viszkető foltokat eredményez. A seborrheás dermatitis elsősorban a fejbőrt és az arcot érinti, zsíros, pikkelyes foltokkal. A stasis dermatitis pedig a lábakon alakul ki a rossz vérkeringés következtében. Ezen típusok részletes ismerete segíthet a megfelelő kezelés kiválasztásában.
EKCÉMA KIVÁLTÓ OKAI
Immunrendszer
Ha ekcémád van, az immunrendszered túlreagál a környezetben lévő kis irritáló anyagokra vagy allergénekre (kiváltó anyagokra). Amikor kapcsolatba lép egy triggerrel, az immunrendszered azt feltételezi, hogy ezek a kis irritáló anyagok idegen betolakodók, például baktériumok vagy vírusok, amelyek károsíthatják a szervezetet. Ennek eredményeként a triggerek aktiválják a szervezet természetes védekező rendszerét. Az immunrendszered úgy védekezik, hogy gyulladást hoz létre. A gyulladás pedig az ekcéma tüneteit okozza a bőrön.
Gének
Nagyobb valószínűséggel lesz ekcémád, ha a családodban előfordult már ez a bőrbetegség. Nagyobb kockázatnak vagy kitéve, ha kórtörténetedben asztma, szénanátha és/vagy allergia szerepel. A gyakori allergiák közé tartozik a pollen, a háziállatszőr vagy az allergiás reakciót kiváltó élelmiszerek. Genetikai mutációja is előfordulhat, ami miatt a bőr védőfunkciója nem működik úgy, ahogy kellene.
Környezet
A környezetedben sok olyan anyag található, amely irritálhatja a bőrt. Néhány példa a füstnek, légszennyező anyagoknak, durva szappanoknak, szöveteknek, például gyapjúnak és bizonyos bőrápoló termékeknek való kitettség. Az alacsony páratartalom (száraz levegő) a bőr kiszáradását és viszketését okozhatja. A meleg és a magas páratartalom izzadást okozhat, és ez még súlyosbíthatja a viszketést.
Érzelmi tényezők
Mentális egészséged hatással lehet a bőröd egészségére is, ami az ekcéma tüneteinek fellángolását okozhatja. Ha magas a stressz, a szorongás vagy a depresszió, gyakrabban jelentkezhetnek az ekcéma tünetei. Amikor stresszes helyzetbe kerülsz, például munkahelyi nyomás vagy családi probléma miatt, a szervezet fiziológiás reakciót vált ki. Ez a fiziológiai reakció során stresszhormonok, például kortizol szabadul fel. Ha nagy mennyiségben szabadul fel, például folyamatos, krónikus stressz esetén, a kortizol elnyomja az immunrendszert és fokozza a gyulladást az egész szervezetben. A gyulladás fokozódása kiterjed a bőrre, ami súlyosbítja az ekcéma tüneteit.
Gyermekeknél is kiválhatja az ekcémás tüneteket a stressz így nagyon fontos odafigyelni a pici lelki állapotára is. Ha a gyermek hosszú ideig távol van a szülőtől, ez mentális és érzelmi szorongást okozhat, ami bőrviszketéshez vezethet. Kiválthatja még a stresszt, olyan irritáló anyagok, mint a ruha és a por, ekkor elkezdheti intenzíven karcolni a bőrét, ami súlyosbítja az ekcémát. Csakúgy, mint mindannyian, amikor egyre zsúfoltabb az időbeosztásunk, elkezdünk stresszesek lenni és aggódni. A gyerekek is érzik ezt, ha túlterhelődnek vagy megváltozik a rutinjuk, ezért fontos, hogy nyugodt környezetet biztosítsunk a kicsi számára.
KEZELD OXIGÉNTERÁPIÁVAL!
Sajnos sok esetben az arcon és fejbőrön jelentkező tünetek kapcsolatban állnak és összefüggenek egymással, de van, hogy a test különböző pontjain is megjelennek ezek a problémák. Ilyen lehet a seborrhea, az ekcéma, az allergia, vagy a dehidratált, érzékeny bőr, valamint a zsíros és száraz bőr. Olvasd el az ekcémás fejbőrről szóló blogunkat, ide kattintva!
A kozmetikai oxigénterápia az immunrendszer erősítésén alapszik, aminek köszönhetően bármely bőr és kozmetikai probléma esetén alkalmazható, és látványos eredményt garantál. A kezelés 100%-osan megbízható és kockázatmentes, illetve 100%-ban organikus hatóanyagokra épül. A sejtek megfelelő oxigén-, vitamin- és ásványianyag ellátása révén új életre kapnak, a bőr megtisztul a szennyeződésektől, és visszanyeri megfelelő pH értékét a savbontó és lúgosító hatásnak köszönhetően. A kötőszövet erősítésének köszönhetően csökkenti a narancsbőr mennyiségét. A kozmetikai oxigénterápia bármilyen bőr és kozmetikai probléma esetén használható, és csökkenti a gyógyulási és regenerálódási időt.
Oxigénterápiás eredményeink
OTTHONI BŐRÁPOLÁS
Az ekcémát gyakran a durva bőrápoló termékekre adott reakciók váltják ki vagy súlyosbítják. Ha ekcémád van, akkor érzékenyebb lehetsz ezekre a reakciókra, és kiválthatják az ekcéma tüneteit. A tartós gyógyulás érdekében a kemikáliamentesség és 100% natúr termékek használata nyújt hosszútávú megoldást.
A kemikáliamentes termékek használata csökkenti az intoleranciákat, 100%-ban természetes hatóanyagaik nem irritálják a bőrt és a fejbőrt, és természetes módon fejtik ki hatásukat. A natúr termékek használata nem csak a tünetek enyhítésében, de megelőzésben is sokat segíthet! Az Oxygeni Hair&Skin termékei illat és irritációmentesek és tökéletes megoldást nyújt a bőrbetegségek enyhítésére és megelőzésére.
A Repair Cream minden bőrfelületre alkalmazható luxus bőr és testápoló. Rizs-, makadámia-, szőlő- és lenmagolaj tartalmának köszönhetően nem csak a bőrnek hanem a hajnak is tápláló csodaszer. Hidratálja a bőrt és feltölti tápláló hatóanyagaival. Használhatjuk testápolóként, arckrémként és különböző bőrproblémákra is mint a rosacea, seborroea, ekcéma és kiütéses száraz dehidratált bőr. 100%-ban kemikáliamentes és természetes hatóanyagok alkotta hidratáló krém. Kellemes, enyhén gyümölcsös és allergén mentes illatanyagot tartalmaz. Kattints, és nézd meg a terméket!
A Med Oil multifunkcionális olaj, mely a bőr – haj és a teljes test ápolására ajánlott bőrgyógyászati és hajgyógyászati célra is, hiszen 100%-ban kemikália mentes, ezáltal nem okoz irritációt és allergiás reakciót. Gyulladáscsökkentő hatása miatt az extrém módon száraz, ekcémás, esetleg psoriasisos bőr külsőleges kezelésére is bevethető, sőt a napégés ellen is véd.
Viszkető ekcéma kezelésére a legjobb megoldás 3-5 csepp Med Oil terméket 5 ml Pure Aloe Vera + 5ml Aloe Vera Gel termékkel + 1 pipettányi Vitamin Serum hozzáadásával kikeverünk spray fejű üvegbe és nap folyamán többször átfújjuk vele az érintett területeket. Ha marad a “koktélból” használhatod ajkad – arcbőröd vagy dekoltázsod ápolására. Kattints, és nézd meg a terméket!
GYERMEKEK ÉS AZ EKCÉMA
Gyermekeknél az ekcéma különösen megterhelő lehet, mind fizikai, mind érzelmi szempontból. Szülőként fontos odafigyelni a bőrápolási rutinra, és használni a gyermekbarát, hipoallergén termékeket. Az iskolai környezetben is fontos a bőr védelme, például a megfelelő ruházat kiválasztásával, amely természetes anyagokból készült. Az érzelmi támogatás és a stressz kezelése is elengedhetetlen, ezért érdemes nyíltan beszélni a gyermekkel az ekcémáról és közösen megoldásokat keresni a stressz csökkentésére.
LEGGYAKRABBAN FELTETT KÉRDÉSEK, HA AZ EKCÉMÁRÓL VAN SZÓ
Az ekcéma nem fertőző. Az ekcéma egy nem fertőző bőrbetegség, ami nem terjed egyik emberről a másikra érintkezés útján.
Az ekcéma minden korosztályt érinthet. Bár gyakran gyermekkorban kezdődik, az ekcéma felnőtteknél is előfordulhat, és sokan szenvednek tőle egész életük során.
megfelelő fürdési rutin segíthet az ekcéma kezelésében. Meleg, nem forró víz használata és azonnali hidratálás fürdés után segíthet megőrizni a bőr nedvességtartalmát és csökkenteni a tüneteket.
Igen, az ekcéma gyakran családon belül is előfordul, és az asztma vagy allergiás betegségek megléte is növeli a kockázatot.
Ajánlott naponta legalább kétszer hidratálni, különösen fürdés vagy zuhanyzás után, hogy a bőr nedvességtartamát megőrizzük.
Az ekcéma fellángolásának kezelésére használjunk vény nélkül kapható vagy orvos által felírt krémeket, tartsuk hidratáltan a bőrt, és kerüljük az ismert kiváltó okokat.
HÍRESSÉGEK AKIK EKCÉMÁBAN SZENVEDNEK
Az ekcéma néha öntudatossá teheti a bőrt. A száraz, piros foltok felhólyagosodhatnak, kiszivároghatnak és lehámozhatnak, bőrszerűvé válhatnak, vagy megkérgesedhetnek és felrepedhetnek. Képzeld el, milyen az, ha valaki, aki állandóan a nyilvánosság előtt van, meg kell birkóznia az ekcéma fellángolásával. Íme, hogyan kezelik a reflektorfényben lévő híres arcok a gyulladásos bőrbetegséget.
Kristen Bell színésznő és kétgyermekes anyuka, akinek ekcémája gyermekkorától 39 éves koráig szunnyadt. Bevallotta, hogy az egész étrendjét megváltoztatta, hogy megpróbáljon segíteni a tüneteken.
Kerry Washington színésznőnek szörnyű ekcémája volt felnőttkorában, 8 éves kora óta jár bőrgyógyászhoz. „Egyetemi táplálkozási szakértővel dolgozom, mert számomra a szépség egy kívülálló dolog. Halolaj tablettákat szedek, sok vizet iszom, és igyekszem nem enni tejterméket. Ezek a dolgok nagyon sokat segítettek a bőrömön” – nyilatkozta a színésznő.
Kate Middleton szintén az ekcéma rabja volt és tinédzserként vörös, hámló bőrtől szenvedett.
EZEKET AZ ÉTELEKET KERÜLD EL AZ EKCÉMA ESETÉBEN
Gondolkoztál már azon, hogy a nap bizonyos szakaszaiban miért válik az ekcémád különösen viszketővé és fájdalmassá? Talán nem tudod kideríteni, hogy mi váltja ki ezeket a fellángolásokat, de lehet, hogy ez az étrended. Az étrend jelentős szerepet játszik bőrünk általános egészségi állapotában. Ha felismered, hogy a különböző étrendek hogyan hatnak a bőrödre, az segíthet minimalizálni az ekcéma tüneteit.
Az ételérzékeny bőrreakciók általában 6-24 órával azután jelentkeznek, hogy elfogyasztott egy bizonyos típusú ételt, amely nem egyezik a szervezeteddel. Annak kiderítéséhez, hogy milyen élelmiszerek okozzák a fellángolásokat, javasoljuk, hogy fordíts figyelmet azokra az általános élelmiszerekre, amelyekről ismert, hogy súlyosbítják az ekcémát. Például a tejtermékek, búza, tojás, szója és citrusfélék gyakran váltanak ki ekcémás reakciókat. Ezzel szemben a halolajban gazdag ételek, mint a lazac és a makréla, gyulladáscsökkentő hatásúak lehetnek. Az antioxidánsokban gazdag ételek, például a zöld leveles zöldségek és a bogyós gyümölcsök, szintén hozzájárulhatnak a bőr egészségének megőrzéséhez. Érdemes ételnaplót vezetni és egy ételintolerancia tesztet elvégezni, hogy azonosítani lehessen, mely ételek okoznak fellángolásokat, és azokat elkerülni.
Food Detective-ételintolerancia vizsgálat
A egészségünk érdekében érdemes minden olyan élelmiszert kerülni, melyeknél intolerancia áll fenn. Ha továbbra is fogyasztjuk ezeket az élelmiszereket, akkor azok gyulladást okozhatnak a szervezetben, továbbá vitamin és tápanyag felszívódási zavart is okoznak és megnehezítik az anyagcsere folyamatokat és az emésztést. Az ételintolerancia vizsgálat otthon is elvégezhető a FoodDetective teszt segítségével, ami 46 féle élelmiszer ellenanyagának jelenlétét tudja kimutatni.
Az ekcémás reakciót leggyakrabban kiváltó élelmiszerek a következők lehetnek: búza és glutén, citrusfélék, szója, szőlő, brokkoli, tojás, tejtermékek, beleértve a joghurtot, tehéntejet, sajtot és vajat, paradicsom, aszalt gyümölcsök, avokádó, fűszerek, például fahéj és vanília és bizonyos típusú diófélék.
EKCÉMA MEGELŐZÉSE
Vannak olyan lépések, amelyek megakadályozhatják az ekcéma fellángolását, többek között:
- Rendszeresen hidratáld a bőröd! Fürdés vagy zuhanyozás után zárd be a nedvességet úgy, hogy azonnal kend fel bőrödre a hidratáló krémet.
- Vegyél egy fürdőt vagy zuhanyozz meleg, de nem forró vízzel.
- Maradj hidratált, és igyál legalább nyolc pohár vizet minden nap. A víz segít megtartani a bőr nedvességtartamát.
- Viselj bő, pamutból és más természetes anyagokból készült ruhákat. Mosd ki az új ruhát, mielőtt felveszed és kerüld a gyapjú vagy szintetikus szálakat.
- Kezeld a stresszt és az érzelmek kiváltó okait. Fordulj szakemberhez, ha rossz mentális/érzelmi egészséggel kapcsolatos tüneteket tapasztalsz.
- Használj párásítót, ha a száraz levegő kiszárítja a bőröd.
- Kerüld az irritáló anyagokat és allergéneket.
Szeretnél még többet megtudni az ekcémáról?
HÍRESSÉGEK, AKIK AZ OXYGENI HAIR & SKINT VÁLASZTOTTÁK
Tudj meg többet termékeink használatáról!
