Hajerősítés otthon, egyszerűen!

5 TUTI RECEPT, AMELY A HAJADNAK IS JÓLESIK – HAJERŐSÍTÉS OTTHON ŐSSZEL

Nőknek és férfiaknak egyaránt okozhat fejtörést a következő kérdés: Mi a hajerősítés titka? A kérdés kapcsán számtalan modern kozmetikum tud hatékony segítséget nyújtani, ám hajlamosak vagyunk megfeledkezni arról, hogy ha a természetes szépségre vágyunk, akkor bizony a titok nyitja a legegyszerűbb, természetes összetevők között keresendő.

A hajerősítés minden évszakban egyaránt fontos, viszont az ősz és a hideg idő beköszöntével érdemes több figyelmet fordítanunk rá. Nyáron szervezetünknek könnyebb dolga van, hiszen megannyi forrásból képes feltölteni vitaminkészleteinket. Ősszel sincs ez másképp, viszont ezeket a vitaminokat kénytelenek vagyunk más formában magunkhoz venni.

Összeszedtünk 5 tuti receptet, ami a hajadnak is jól esik, és miközben a természetes csillogásról gondoskodsz, Te is garantáltan jól fogsz lakni! Íme 5 olyan zöldség és gyümölcs, ami ősszel nem hiányozhat a tányérodból.

1. Hajerősítés otthon Almával

Egy finom ásványi anyag forrás! Ismerjük a mondást: „Naponta egy alma a doktort távol tartja!” Ez a gyümölcs számtalan vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Az almát leginkább a fertőtlenítő hatása miatt ajánljuk, rendszeres fogyasztásával helyreállíthatjuk fejbőrünk egyensúlyát, és a korpásodás elleni küzdelemben is természetes segítséget nyújt. Szín és frissesség a szürke hétköznapokra!

Almás cékla saláta

Hozzávalók:

1 db közepes cékla
2 db sárgarépa
1 db nagyobb alma
2 evőkanál citromlé
1 evőkanál méz
1 marék dió, pirított napraforgómag vagy mogyoró
2 csepp olívaolaj
csipet só

A céklát, és pucolás után az almát és a répát is reszeljük le. Ezután keverjük össze mézzel és a citromlével. Ízlés szerint sózzuk, és adjuk hozzá az olíva olajat. Végül pedig szórjuk meg dióval, mogyoróval vagy pirított napraforgómaggal. Érdemes kicsit hűtőben hagyni állni. Hidegen fogyasszuk.

2. Hajerősítés otthon Avokádóval

Protein és rost bomba! Ez az egzotikus termés zöldségként és gyümölcsként is egyaránt megállja a helyét a gasztronómiában. A hajerősítés viszont viszont a specialitása! Az avokádó leginkább a száraz haj kondícionálásában tud segítséget nyújtani. A benne lévő B és E vitaminoknak köszönhetően, építi és védi a hajszálakat. Végül de nem utolsó sorban pedig a göndör hajúaknak kifejezetten ajánlatos a könnyebb kezelhetőség érdekében.

Hajerősítés otthon egy gyors, laktató és tápláló tízóraival a rohanó hétköznapokra.

Avokádókrém

Hozzávalók:

A megmosott avokádókat vágjuk félbe, és kanalazzuk ki a belsejüket. Ízlés szerint adjuk hozzá egy fél/egész citrom/lime levét, majd a tejfölt és a zúzott vagy reszelt fokhagymát. Sózzuk, borsozzunk majd egy botmixerrel turmixoljuk össze. Hidegen tortilla chipsel vagy pirítóssal fogyasszuk.

3. Hajerősítés otthon Szőlővel

Fürtök a fürtökért! Ez a sokszínű gyümölcs szigorúan a magjával együtt fogyasztandó, ugyanis a magjában olyan olajok találhatók meg amelyek serkentik a fejbőr vérkeringését, így a haj növekedését is. Rendszeres fogyasztásával csökkenthetjük a faggyúképződést fejbőrünkön, ezzel a kellemetlen néha viszkető érzésnek is búcsút inthetünk. A szőlőben található lenolajsav a haj gyökereinek erősítéséért felel, így tehát a hajhullás megszüntetésében is fontos szerepet játszhat ennek a gyümölcsnek a fogyasztása.

Hajerősítő bombák az ínyenceknek.

Mézes diós szőlő

Hozzávalók:

A barna cukrot karamellizáljuk el, majd keverjük össze a mézzel. A diót törjük össze apróra. A megmosott szőlőszemeket mártsuk az elkészült mézes cukorszirupba, utána forgassuk bele a dióforgácsba. Ezután szúrjunk a szőlőszemekbe fogvájót, és kis időre tegyük hűtőbe az elkészült falatokat. Ízlés szerint hidegen, melegen is fogyasztható.

4. Hajerősítés otthon Dióval

A hajerősítés koronázatlan királya! Omega 3,6 és 9 zsírsavakat tartalmaz. Ezek a vegyületek felelősek a haj gyökereinek erősítéséért. A problémát pedig érdemes a gyökereknél keresni és kezelni is. Jó, ha tudjuk, hogy a dió amellett, hogy nagyon finom, egy természetes színező anyag is. Hajunk, pláne ha festett, hajlamos olykor megfakulni kissé, ennek elkerülése végett fogyaszthatjuk a diót. A benne található olaj javítja a haj színét, és egészséges ragyogást kölcsönöz.

Könnyed ebéd amely a diétádba is passzolni fog!

Dió saláta

Hozzávalók:

Mossuk meg a körtéket, majd vágjuk fel kockákra. Keverjük össze a dióval és a rukkolával. Adjunk hozzá egy kevés olíva olajat és balzsamecetet. Ezután a tetejére szórjuk parmezánt. Ízlés szerint borsozzuk.

5. Hajerősítés otthon Padlizsánnal

A hajad fényes jövője! A padlizsánnak magas víztartalma van, tartalmaz rostokat, vitaminokat és ásványi anyagokat. Megtalálható benne továbbá az antocianin nevű anyag, amely öregedésgátló hatású antioxidáns. Vitaminjai táplálják a fejbőrt, és az enzimek gondoskodnak a hajhagymák stimulálásáról. Fogyasztását főként azoknak ajánljuk, akiknek durva tapintású, száraz hajuk van. Könnyed hajerősítés otthon, a konyhából!

Padlizsánkrém

Hozzávalók:

A megmosott padlizsánokat meghámozzuk felkarikázzuk, majd megsózzuk és picit állni hagyjuk. A hagymát szintén meghámozzuk és apróra vágjuk, ezután olívaolajon megfonnyasztjuk a fokhagymával együtt, majd hozzáadjuk a padlizsán szeleteket. Gyakori keverés mellett puhára pároljuk. Ezt követően turmixgépbe tesszük, hozzáadunk ízlés szerint egy kevés citromlevet és ízesítjük sóval és borssal. Krémesre turmixoljuk és pirítóssal fogyaszthatjuk.

Habár a genetikai adottságokat nem áll módunkban befolyásolni, amennyiben megfelelő figyelmet fordítunk a kiegyensúlyozott étrend betartására és hajápolási szokásainkra, úgy a hajerősítés otthon sokkal egyszerűbb lehet, mint gondolnánk.

A külső ápolás önmagában, hossztávon nem elegendő hajunk egészsége érdekében. Hajunknak nyomelemekre, vitaminokra, ásványi anyagokra és fehérjékre van szüksége ahhoz, hogy a külső környezeti tényezőkkel szemben ellenállóvá váljon és ezzel együtt szépségével megteremtse bennünk a kívánt jó közérzetet is.

HAIR, SKIN & NAILS BOOSTER

A Booster egy komplex 100%-ban természetes vitamin készítmény, ami fedezi a természetes vitaminok pótlását az egész nap során. Vitaminitalunk a benne található növényi és természetes A, B, C, D, E vitaminok, valamint cink, magnézium, biotin, kollagén, vas és hialuron segítségével erősíti az immunrendszert, felveszi a harcot az oxidatív stresszel szemben, és hozzájárul a normál kognitív funkciókhoz. És nem utolsó sorban elősegíti az egészséges haj, bőr és köröm megőrzését. Próbáld ki Te is!

Az ápolás, védelem és növekedés érdekében, elengedhetetlenek ezek a biológiailag értékes vitaminok és aminosavak. Alapvetően testi és lelki szempontból is érdemes odafigyelnünk étkezésünket illetően arra, hogy megfelelő mennyiséget juttassunk szervezetünkbe ezekből a anyagokból.

Az Oxygeni Hair kezelés is pontosan ezen az elven alapszik: az immunrendszer erősítésén és a sajtanyagcserén! Olvass bővebben a kezelésről és a tudnivalókról ITT ! Látványos eredmények érhetőek el ha megfelelő gondoskodást biztosítunk egyaránt szervezetünk és így a hajunk számára is. Együnk és tegyünk a hajunkért!