5 tuti recept, amely a hajadnak is jólesik – ősz
Nőknek és férfiaknak egyaránt okozhat fejtörést a következő kérdés: Mi a hajerősítés titka?
A kérdés kapcsán számtalan modern kozmetikum tud hatékony segítséget nyújtani, ám hajlamosak vagyunk megfeledkezni arról, hogy ha a természetes szépségre vágyunk, akkor bizony a titok nyitja a legegyszerűbb, természetes összetevők között keresendő.
A hajerősítés minden évszakban egyaránt fontos, viszont az ősz és a hideg idő beköszöntével érdemes több figyelmet fordítanunk rá. Nyáron szervezetünknek könnyebb dolga van, hiszen megannyi forrásból képes feltölteni vitaminkészleteinket. Ősszel sincs ez másképp, viszont ezeket a vitaminokat kénytelenek vagyunk más formában magunkhoz venni.
Összeszedtünk 5 tuti receptet, ami a hajadnak is jól esik, és miközben a természetes csillogásról gondoskodsz, Te is garantáltan jól fogsz lakni! Íme 5 olyan zöldség és gyümölcs, ami ősszel nem hiányozhat a tányérodból.
1. Alma
Egy finom ásványi anyag forrás!
Ismerjük a mondást: „Naponta egy alma a doktort távol tartja!” Ez a gyümölcs számtalan vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Az almát leginkább a fertőtlenítő hatása miatt ajánljuk, rendszeres fogyasztásával helyreállíthatjuk fejbőrünk egyensúlyát, és a korpásodás elleni küzdelemben is természetes segítséget nyújt. Szín és frissesség a szürke hétköznapokra!
A fejbőr tisztítása és az egészséges pH érték helyreállítása érdekében, ajánljuk az Oxygeni Hair Tonic– ot. Aloe vera és panthenol tartalmának köszönhetően, hatékony segítséget nyújt a fejbőrproblémák kezelésében. Kattints az alábbi gombra, és tudj meg többet a termékről és az eljárásról!
Almás cékla saláta
Hozzávalók:
1 db közepes cékla
2 db sárgarépa
1 db nagyobb alma
2 evőkanál citromlé
1 evőkanál méz
1 marék dió, pirított napraforgómag vagy mogyoró
2 csepp olívaolaj
csipet só
A céklát, és pucolás után az almát és a répát is reszeljük le.
Ezután keverjük össze mézzel és a citromlével.
Ízlés szerint sózzuk, és adjuk hozzá az olíva olajat.
Végül pedig szórjuk meg dióval, mogyoróval vagy pirított napraforgómaggal.
Érdemes kicsit hűtőben hagyni állni.
Hidegen fogyasszuk.
2. Avokádó
Protein és rost bomba!
Ez az egzotikus termés zöldségként és gyümölcsként is egyaránt megállja a helyét a gasztronómiában. A hajerősítés viszont viszont a specialitása! Az avokádó leginkább a száraz haj kondícionálásában tud segítséget nyújtani. A benne lévő B és E vitaminoknak köszönhetően, építi és védi a hajszálakat. Végül de nem utolsó sorban pedig a göndör hajúaknak kifejezetten ajánlatos a könnyebb kezelhetőség érdekében.
Egy gyors, laktató és tápláló tízórai a rohanó hétköznapokra.
Avokádókrém
Hozzávalók:
2 db avokádó
1 db lime vagy citrom
2 evőkanál tejföl
1 gerezd fokhagyma
só
bors
A megmosott avokádókat vágjuk félbe, és kanalazzuk ki a belsejüket.
Ízlés szerint adjuk hozzá egy fél/egész citrom/lime levét, majd a tejfölt és a zúzott vagy reszelt fokhagymát.
Sózzuk, borsozzunk majd egy botmixerrel turmixoljuk össze.
Hidegen tortilla chipsel vagy pirítóssal fogyasszuk.
3. Szőlő
Fürtök a fürtökért!
Ez a sokszínű gyümölcs szigorúan a magjával együtt fogyasztandó, ugyanis a magjában olyan olajok találhatók meg amelyek serkentik a fejbőr vérkeringését, így a haj növekedését is. Rendszeres fogyasztásával csökkenthetjük a faggyúképződést fejbőrünkön, ezzel a kellemetlen néha viszkető érzésnek is búcsút inthetünk. A szőlőben található lenolajsav a haj gyökereinek erősítéséért felel, így tehát a hajhullás megszüntetésében is fontos szerepet játszhat ennek a gyümölcsnek a fogyasztása.
Hajerősítő bombák az ínyenceknek.
A zsíros hajtól könnyebben megszabadulhatunk mint gondolnánk. Az Oxygeni Hair Detox Wash mélytisztító hatásával kifejezetten a zsíros hajtípusra lett kifejlesztve. Erős, és intenzív segítséget nyújt a faggyútermelés megakadályozása érdekében. Nézd meg ITT, hogy milyen hatóanyagok találhatóak meg a termékekben!
Alapcsomag túlzsírosodó, korpás fejbőrre és roncsolt hajvégekre
A Detox Wash fő hatóanyaga az uborka kivonat, ami a faggyútermelést szabályozza. Emellett tisztító, összehúzó és gyulladásgátló hatással bír. Vitaminokban ásványi anyagokban és nyomelemekben gazdag termék. Nyugtatja a bőrt, emellett tisztító és összehúzó hatású hatóanyag, amely a pigmentfoltokkal is felveszi a harcot.
A Detox Mask B5 vitaminnal és uborkakivonattal ápolja a hajat és a fejbőrt. Segíthet a pH visszaállításában, miközben mélyen táplálja a hajszálakat. Különösen ajánlott zsíros, korpás fejbőrre és száraz – kémiailag roncsolt – vagy szőkített hajvég ápolására. A pakolás alkalmazása során hajszálaink puhák és könnyen kezelhetőek lesznek. Növényi keratin és szilikon tartalmának köszönhetően pedig kemikáliák nélkül tudjuk elérni a kívánt eredményt. Rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz melyek mélyen a fejbőrbe felszívódnak, így nem csak a hajvégekre de a fejbőrre is helyezhető.
Mézes diós szőlő
Hozzávalók:
2 evőkanál barna cukor
2 evőkanál méz
1 fürt szőlő
1 marék dióbél
A barna cukrot karamellizáljuk el, majd keverjük össze a mézzel.
A diót törjük össze apróra.
A megmosott szőlőszemeket mártsuk az elkészült mézes cukorszirupba, utána forgassuk bele a dióforgácsba.
Ezután szúrjunk a szőlőszemekbe fogvájót, és kis időre tegyük hűtőbe az elkészült falatokat.
Ízlés szerint hidegen, melegen is fogyasztható.
4. Dió
A hajerősítés koronázatlan királya!
Omega 3,6 és 9 zsírsavakat tartalmaz. Ezek a vegyületek felelősek a haj gyökereinek erősítéséért. A problémát pedig érdemes a gyökereknél keresni és kezelni is. Jó, ha tudjuk, hogy a dió amellett, hogy nagyon finom, egy természetes színező anyag is. Hajunk, pláne ha festett, hajlamos olykor megfakulni kissé, ennek elkerülése végett fogyaszthatjuk a diót. A benne található olaj javítja a haj színét, és egészséges ragyogást kölcsönöz.
Könnyed ebéd amely a diétádba is passzolni fog!
Dió saláta
Hozzávalók:
15 dkg rukkola
1 marék dióbél
2 körte
parmezán
balzsamecet
olívaolaj
Mossuk meg a körtéket, majd vágjuk fel kockákra.
Keverjük össze a dióval és a rukkolával.
Adjunk hozzá egy kevés olíva olajat és balzsamecetet.
Ezután a tetejére szórjuk parmezánt.
Ízlés szerint borsozzuk.
5. Padlizsán
A hajad fényes jövője!
A padlizsánnak magas víztartalma van, tartalmaz rostokat, vitaminokat és ásványi anyagokat. Megtalálható benne továbbá az antocianin nevű anyag, amely öregedésgátló hatású antioxidáns. Vitaminjai táplálják a fejbőrt, és az enzimek gondoskodnak a hajhagymák stimulálásáról. Fogyasztását főként azoknak ajánljuk, akiknek durva tapintású, száraz hajuk van.
Ne a hajadra, pirítósra kend!
Padlizsánkrém
Hozzávalók:
2 db padlizsán
1 fej vöröshagyma
1/2 dl olívaolaj
2 gerezd fokhagyma
1/4 citrom leve
só, bors
A megmosott padlizsánokat meghámozzuk felkarikázzuk, majd megsózzuk és picit állni hagyjuk.
A hagymát szintén meghámozzuk és apróra vágjuk, ezután olívaolajon megfonnyasztjuk a fokhagymával együtt, majd hozzáadjuk a padlizsán szeleteket.
Gyakori keverés mellett puhára pároljuk.
Ezt követően turmixgépbe tesszük, hozzáadunk ízlés szerint egy kevés citromlevet és ízesítjük sóval és borssal.
Krémesre turmixoljuk és pirítóssal fogyaszthatjuk.
Habár a genetikai adottságokat nem áll módunkban befolyásolni, amennyiben megfelelő figyelmet fordítunk a kiegyensúlyozott étrend betartására és hajápolási szokásainkra, úgy a hajerősítés sokkal egyszerűbb lehet, mint gondolnánk.
A külső ápolás önmagában, hossztávon nem elegendő hajunk egészsége érdekében. Hajunknak nyomelemekre, vitaminokra, ásványi anyagokra és fehérjékre van szüksége ahhoz, hogy a külső környezeti tényezőkkel szemben ellenállóvá váljon és ezzel együtt szépségével megteremtse bennünk a kívánt jó közérzetet is.
Az Oxygeni Hair-nél központi szerepet tölt be a kemikáliamentesség és a 100%-ban természetes hatóanyagok használata. Nincs ez máshogy az étrend-kiegészítők esetében sem. A Hair, Skin & Nails Booster és a Hair Power nem tartalmaznak semmilyen mesterséges vagy hozzáadott adalékanyagot, kizárólag csak természetes vitaminokat. A vegán, GMO- és gluténmentes, adalékanyagokat nem tartalmazó termékeinknek számos pozitív hatása van. Azon kívül, hogy hajad, bőröd és körmöd egészségessé és gyönyörűvé teszik, erősítik az immunrendszert is.
Az ápolás, védelem és növekedés érdekében, elengedhetetlenek ezek a biológiailag értékes vitaminok és aminosavak. Alapvetően testi és lelki szempontból is érdemes odafigyelnünk étkezésünket illetően arra, hogy megfelelő mennyiséget juttassunk szervezetünkbe ezekből a anyagokból.
Az Oxygeni Hair kezelés is pontosan ezen az elven alapszik: az immunrendszer erősítésén és a sajtanyagcserén! Olvass bővebben a kezelésről és a tudnivalókról ITT ! Látványos eredmények érhetőek el ha megfelelő gondoskodást biztosítunk egyaránt szervezetünk és így a hajunk számára is.
Együnk és tegyünk a hajunkért!
Szerző: Moss Gréta
Kocsis Korinna
“Az oxigénterápiás kezelések mellett folyamatosan használom az Oxygeni Hair termékeit. 100%-ban kemikáliamentesek, ami számomra nagyon fontos! A hajam otthon is megfelelően van ápolva hála a termékeknek!”
Árpa Attila
“Odafigyelek az egészséges életmód betartására és arra, hogy a szervezetemet ne terheljem feleslegesen kemikáliákkal. Az Oxygeni Hair 100%-ban natúr és vegyszermentes termékei nagy segítséget nyújtanak a fejbőröm és a hajam egészségének megőrzésében.”
Horváth Éva
“Második gyermekemmel való várandóságom alatt, ismertem meg az Oxygeni Hairt, akik 100% ban kemikáliamentes termékeket és az oxigénterápiás kezeléssel természetes megoldást kínáltak a hajam egészségének és szépségének megőrzésére. A cég termékeit a mai napig használom magamon és gyermekemen is, melyekkel a végtelenségig elégedett vagyok és nyugodt szívvel ajánlok.”
Ónodi Eszter
“Nagyon boldog vagyok, hogy rátaláltam az Oxygeni Hairre, hiszen az otthoni hajápoló termékeik is teljes mértékben kemikália mentesek, ami nagy könnyebbség a hajamnak.”
Weisz Fanni
“A 100%-ban kemikáliamentes Oxygeni Hair termékek segítenek a hajnövesztésemben és hajdúsításban.”
Bagi Iván
“Munkámnak köszönhetően elengedhetetlen számomra a tökéletes megjelenés. Fontos számomra az egészségtudatosság, így olyan megoldást szerettem volna keresni, amely azonos ezen szemléletemmel. Elég gyorsan rátaláltam a megoldásra az oxigénterápia és az Oxygeni Hair termékeivel, amelyek megfelelően táplálják a fejbőröm.”
Kocsis Korinna
“Az oxigénterápiás kezelések mellett folyamatosan használom az Oxygeni Hair termékeit. 100%-ban kemikáliamentesek, ami számomra nagyon fontos! A hajam otthon is megfelelően van ápolva hála a termékeknek!”
Árpa Attila
“Odafigyelek az egészséges életmód betartására és arra, hogy a szervezetemet ne terheljem feleslegesen kemikáliákkal. Az Oxygeni Hair 100%-ban natúr és vegyszermentes termékei nagy segítséget nyújtanak a fejbőröm és a hajam egészségének megőrzésében.”
Horváth Éva
“Második gyermekemmel való várandóságom alatt, ismertem meg az Oxygeni Hairt, akik 100% ban kemikáliamentes termékeket és az oxigénterápiás kezeléssel természetes megoldást kínáltak a hajam egészségének és szépségének megőrzésére. A cég termékeit a mai napig használom magamon és gyermekemen is, melyekkel a végtelenségig elégedett vagyok és nyugodt szívvel ajánlok.”
Ónodi Eszter
“Nagyon boldog vagyok, hogy rátaláltam az Oxygeni Hairre, hiszen az otthoni hajápoló termékeik is teljes mértékben kemikália mentesek, ami nagy könnyebbség a hajamnak.”
Weisz Fanni
“A 100%-ban kemikáliamentes Oxygeni Hair termékek segítenek a hajnövesztésemben és hajdúsításban.”
Bagi Iván
“Munkámnak köszönhetően elengedhetetlen számomra a tökéletes megjelenés. Fontos számomra az egészségtudatosság, így olyan megoldást szerettem volna keresni, amely azonos ezen szemléletemmel. Elég gyorsan rátaláltam a megoldásra az oxigénterápia és az Oxygeni Hair termékeivel, amelyek megfelelően táplálják a fejbőröm.”
Olvass bővebben a fejbőr problémákról és kezelésükről!
Ha szeretnél többet megtudni a fejbőrproblémákról, hajhullásról és kezelési lehetőségeiről, akkor töltsd le ingyenes e-bookunkat! A tudásanyag rengeteg információt, tippet, tanácsot tartalmaz a megfelelő életmódról és hajápolásról. Csökkentsd a hajhullásod és vedd kezedbe az irányítást!
Csatlakozz Facebook csoportunkba, ahol rendszeresen osztunk meg tippeket és tanácsokat hajhullással és hajápolással kapcsolatban, és Te is felteheted kérdéseidet és megoszthatod tapasztalataidat!
