Detox - miért van rá szükség? - Oxygeni Hair & Skin
Detox

Detox – miért van rá szükség?

Szervezetünk folyamatosan, nap mint nap megállás nélkül szolgál minket. Néha viszont neki is szüksége van egy kis pihenésre, támogatásra, feltöltődésre, hogy a megszokott módon tudjon értünk dolgozni. Érdemes figyelnünk testünk jelzéseire, hiszen mindig időben jelez, ha probléma van és ha figyelmen kívül hagyjuk, akkor alakulhatnak ki a különböző betegségek. Ajánlott időszakosan részleges vagy akár teljes detox folyamatot végezni, hogy segítsük szervezetünk méregtelenítési folyamatait!

Méregtelenítés, vagyis a detox

A méregtelenítés egy nagyon fontos lépés az egészséges élet felé, hiszen a mindennapok során rengeteg káros anyagot juttatunk a szervezetünkbe, amelyek egy idő után felgyűlnek és testünk telítődhet ezekkel a méreganyagokkal.

A detoxikációs folyamat egy természetes módja testünk belső megtisztításának. Ilyenkor a különböző szerveinket tudjuk megsegíteni, például májunkat, veséinket, nyirokrendszerünket, amelyek napi szinten végzik a méregtelenítést számunkra. De miért van akkor szükség extra méregtelenítésre, ha a szervezetünk elvégzi ezt helyettünk?

A válasz nagyon egyszerű. Sajnos manapság sokkal nagyobb a vegyi anyagoknak való kitettség, mint az pár évtizede volt. A káros, mérgező anyagok már mindenhol megtalálhatóak: a levegőben, az élelmiszerekben, a kozmetikumokban és a takarítószerekben is. Így bármennyire igyekszünk, nem tudjuk elkerülni, hogy káros anyagok jussanak a szervezetünkbe.

Detox

A detox előnye és hátránya

Számos előnye van a méregtelenítésnek, persze csak akkor, ha megfelelően és tudatosan végezzük. A detox hatására szervezetünk frissebb és energikusabb lesz, hiszen megszabadulunk a mérgező anyagoktól, így kevesebb energiát kell azok eltüntetésére fordítania.

A toxinok eltüntetése tisztább gondolkodást, szellemi frissességet, az összpontosító képesség és a memória javulását eredményezi. A legkárosabb anyagok többsége zsírban oldódik és mivel az agy az egyik legnagyobb zsírtartalmú szerv, így a káros anyagok itt rakódnak le a legkönnyebben.

A detox hatására hatékonyabb lesz az anyagcserénk, erősödik az immunrendszerünk és ragyogóbb lesz a bőrünk. Ha esetleg pattanásokkal, aknékkal küzdünk, az egy intő jele lehet annak, hogy itt az ideje egy alapos méregtelenítésnek. Azt érdemes viszont tudni, hogy a méregtelenítés legelején teljesen normális ha pattanások keletkeznek, hiszen a szervezetnek valamilyen formán ki kell löknie a toxinokat, így ne ijedjünk meg ezektől, a kúra természetesen hatásos!

Mielőtt azonban beleugranál egy méregtelenítési folyamatba érdemes átgondolnod, hogy milyen cél érdekében teszed és hogy megfelelően felkészültél-e rá. Sokan gondolkodás nélkül kezdenek bele, ami pont annyira lehet káros az egészségre, mint amennyi hasznot tudna hozni. Fontos a mértékletesség, ne akarjunk rögtön egy drasztikus kúrába fogni, inkább szépen lassan építsük fel, hiszen az örök mondás itt is érvényes: „lassan járj, tovább érsz”. Minden esetben fontos figyelni arra, hogy a szükséges tápanyag, fehérje, zsír, vitamin fedezve legyen, ne sanyargassuk magunkat. Bármilyen egészségügyi probléma, betegség esetén sem ajánlott a méregtelenítő kúra.

Detox

Méregtelenítő módszerek

Minden méregtelenítés alapja

Az első és legfontosabb lépés az egészséges étkezés. Fontos, hogy odafigyeljünk milyen tápanyagokat juttatunk be a szervezetünkbe. A kiegyensúlyozott, megfelelő táplálkozás elengedhetetlen, sok növényi eredetű dolgot, zöldséget, gyümölcsöt, fehérjét érdemes fogyasztani és kerülni kell a magas cukor- és zsírtartalmú, előre feldolgozott ételeket.

A második nagyon fontos lépés az elegendő vízfogyasztás. A víz serkenti az anyagcsere-folyamatokat és segíti a szervezet méregtelenítését. A létfontosságú tápanyagokat kioldja a táplálékból és a véren keresztül eljuttatja a sejtekhez. Minél több vizet fogyasztunk, annál gyorsabb a méregtelenítő folyamat. A napi ajánlott mennyiség 2,5-3 l. További pozitív hatásai közé tartozik, hogy feszesíti a bőrt, energiát ad és segít a fogyásban is.

A méregtelenítéshez hozzátartozik az is, hogy kerüljük a káros, addiktív dolgok fogyasztását, mint például a cigaretta, alkohol, energiaital és a kávé.

Léböjtkúra

A léböjtkúra, másnéven a méregtelenítő levek fogyasztása egy kiváló választás, ha valaki teljes méregtelenítést szeretne végezni. A kúra alatt tartózkodni kell minden száraz tápláléktól és csak friss zöldségekből, gyümölcsökből készült leveket lehet fogyasztani. Mellette víz, cukrozatlan tea ás zöldségleves kerülhet a szervezetbe. Ezeket a kúrákat általában 3-7 napig szokták tartani, viszont alapos felkészülést igényel, mivel nem sok tápanyag kerül ilyenkor a szervezetbe, így a kúra alatt folyamatos az éhségérzet.

A kúra előtt érdemes szoktatni a szervezetet, hogy ne legyen olyan drasztikus a váltás. Érdemes könnyű ételeket fogyasztani, illetve ízletes recepteket keresni, hogy változatos legyen az étkezés a kúra alatt. A léböjtkúra fehérje- és zsírhiányt okozhat, ezért érdemes olyan zöldség- és gyümölcsféléket beépíteni az étrendbe, melyek ezt kompenzálják.

De miért is jó ez a fajta kúra? A levekben található vitaminok és antioxidánsok gyorsabban szívódnak fel a gyomorban, ez serkenti a sejtregenerációt és a zsíranyagcserét. A kúra súlycsökkenést, bélflórajavulást, májméregtelenítést, cukor- és koleszterinszint csökkenést eredményezhet.

Méregtelenítő fürdő

A méregtelenítő fürdő nemcsak testünket tisztítja, hanem lelkünket is nyugtatja. A kellemesen meleg fürdő hatására pórusaink kitágulnak és ezáltal a hatóanyagok bőrünk mélyebb rétegeibe is be tudnak jutni. A fürdő előtt fontos a sok folyadékbevitel, mert ez segít a méregtelenítésben. Érdemes egy csésze gyógynövényteát is elfogyasztani előtte, például gyömbérteát, amelynek gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatása van, illetve fokozza a vérkeringést is.

A fürdővízbe különböző gyógynövényeket, keverékeket, illetve sót tehetünk, attól függően, hogy milyen hatást és méregtelenítést szeretnénk elérni. A fürdőt heti 1-2x érdemes elvégezni.

Szauna

A szauna izzasztó hatása miatt természetes úton szabadít meg a mérgező anyagoktól, serkenti és javítja a vérkeringést, erősíti a szívet, regenerálja az ereket, erősíti az immunrendszert, edzi a keringési rendszert, szépíti a bőrt, segíti a pórusok tisztulását és javítja a bőr vérellátását.

A szaunázás előtt szintén ajánlott a bőséges folyadékbevitel, viszont érdemes figyelni arra, hogy ne közvetlenül előtte igyunk, hanem 1 órával előtte, különben a frissen megivott vizet fogjuk kiizzadni, nem pedig a méreganyagokat. A szaunázás maximum heti 3-4 alkalommal ajánlott.

Csíra fogyasztás

A csírákban meglehetősen sok enzim, fehérje, rost és vitamin található. A csírákban telítetlen zsírsavak vannak, melyek segítik az érvédő koleszterin képződését. Magas az organikus, szerves sótartalmuk, melyek pótlása a növényi táplálékkal biztosított és az enzimek segítségével a szervezetbe épülnek. Ezzel szemben a szervetlen sók a szervezetben lerakódnak, és a vizet megkötve számos betegség kialakulásához vezethetnek.

Méregtelenítő gyógynövények

Detox

Bőrre és hajra való hatása

A tisztítókúrának nemcsak belső előnyei vannak, hanem a külsőnkön is megmutatkozik az eredményes méregtelenítés. Hajunk és bőrünk állapota nagyban befolyásolható és javítható a detox folyamatokkal.

Hajunk sokkal egészségesebb, fényesebb, dúsabb és könnyebben kezelhető, ha egyensúlyban van a szervezetünk. Ugyanez igaz a bőrünkre is, megszabadulhatunk a pattanásoktól és az aknéktól, ragyogóbbá és kisimultabbá válik arcbőrünk.

Ehhez azonban a külső ápolás is lényeges lépés, nem mindegy, hogy milyen termékeket kenünk bőrünkre. Érdemes a lehető legkevesebb kemikáliatartalmú termékeket választani, mivel kívülről is ugyanúgy tudjuk károsítani szervezetünket, mint belülről.

Az Oxygeni Hair & Skin termékei tökéletes választás a mindennapokra, teljes test-, haj- és bőrápolásra használhatóak multifunkcionális termékeink.

Detox Wash

detox wash 500 1A Detox Wash fő hatóanyaga az uborkakivonat, ami a faggyútermelést szabályozza. Vitaminokban, ásványi anyagokban és nyomelemekben gazdag termék. Nyugtatja a bőrt, emellett erőteljes tisztító, összehúzó és gyulladásgátló hatással bír, amely a pigmentfoltokkal is felveszi a harcot.

A Detox Wash egy multifunkcionális termék, ami egyaránt nyugtatja a fejbőrt és a bőrt. Lemosóként is kiválóan alkalmazható zsíros bőrre és emellett természetes hidratációt biztosít.

Detox Mask

termekekA Detox Mask B5 vitaminnal és uborkakivonattal ápolja a hajat és a fejbőrt. Segíthet a pH visszaállításában, miközben mélyen táplálja a hajszálakat. Különösen ajánlott zsíros fejbőrre és száraz – kémiailag roncsolt – vagy szőkített hajvég ápolására.

A pakolás alkalmazása során hajszálaink puhák és könnyen kezelhetőek lesznek. Növényi keratin és szilikon tartalmának köszönhetően pedig kemikáliák nélkül tudjuk elérni a kívánt eredményt. A pakolást öt perc hatóidő után öblítsük le, de nyugodtan hagyhatjuk akár 60 percig is hajvégeinken és fejbőrünkön is, hiszen idővel még hatékonyabb a felszívódása.

Detox Oil

detox oil 50A Méregtelenítő Olaj fő hatóanyagait képző teafa- és rozmaringolaj hozzájárul a fejbőr és bőr méregtelenítéséhez, valamint a gyulladásos folyamatok csökkentéséhez. Vitaminokban, ásványi anyagokban és nyomelemekben gazdag termék. A véráramlást serkentő teafaolaj elősegíti az egészséges hajnövekedést, szabályozza a korpásodást a fejbőrön, emellett gyulladáscsökkentő, gombaölő hatással bír. Tökéletes megoldás felülfertőződött, gyulladt, sérült hámréteg kezelésére. Sebes fejbőrre, bőrre is ajánljuk. A vitaminokban gazdag rozmaringolaj megannyi jótékony hatása közé tartozik a fejbőr és bőr hámlásának megakadályozása, valamint a haj erősítése.

Mivel tudod még külsőleg támogatni hajad vagy bőröd egészségét?

Oxigénterápiás kezeléseink során nemcsak friss oxigént juttatunk a mélyebb rétegekbe, hanem az oxigén, mint hordozó molekula segíti a hatóanyagokat eljuttatni a megfelelő helyre. A módszer előnye, hogy tű használata nélkül bevisszük az oxigént és a bőr rendellenességeit kezelő szérumokat a sejtek közötti térbe, ahol a sejtek táplálását ellátó nyirokfolyadék található. A nyomás hatására az oxigén és a hatóanyagok egyenletesen oszlanak el a sejtközötti állományban, ez feltölti, simává, fiatallá teszi a kezelt felületet. Újra aktiválja a bőr természetes működését, segíti a sejtek regenerálódását. Bármilyen bőr vagy fejbőrprobléma esetén bátran fordulj hozzánk, mi segítünk! Nézd meg szalonjainkat és keresd fel a hozzád legközelebb lévőt!

detox 1 1

Oxigénterápiánk az immunrendszer erősítésén alapszik, aminek köszönhetően bármely fejbőr és hajgyógyászati probléma esetén alkalmazható, és látványos eredményt garantál.

+ Tipp:

booster 1

HAIR, SKIN & NAILS BOOSTER

A Booster egy komplex 100%-ban természetes vitamin készítmény, ami fedezi a természetes vitaminok pótlását az egész nap során. Vitaminitalunk a benne található növényi és természetes A, B, C, D, E vitaminok, valamint cink, magnézium, biotin, kollagén, vas és hialuron segítségével erősíti az immunrendszert, felveszi a harcot az oxidatív stresszel szemben, és hozzájárul a normál kognitív funkciókhoz. És nem utolsó sorban elősegíti az egészséges haj, bőr és köröm megőrzését. Próbáld ki Te is!

Mi a celebek bevált detox módszere?

Jennifer Aniston egy természetesen ragyogó szépség, akit mindig csúcsformában látunk és a korát meghazudtolóan jóval fiatalabbnak néz ki. Az ő titka a smoothie fogyasztás. A friss, organikus zöldségek keveréke csodákat művel a bőrrel és az egészségünkkel. Megelőzi a puffadást és kitisztítja a vérből a méreganyagokat. Egy pohár zöld csoda után a bőröd ragyogó lesz, a tested pedig tele lesz energiával.

Salma Hayek a léböjtkúrára esküszik. Egy háromnapos kúra feltölti a szervezetet a szükséges vitaminokkal, enzimekkel és tápanyagokkal, melyek a megfelelő működéshez szükségesek. A kúra letelte után is érdemes tartani a tiszta étkezést és kerülni a feldolgozott ételeket, hogy minél tovább tartson a hatás.

Beyoncé a ‘citromleves’ tisztítást alkalmazza, ami annyit tesz, hogy naponta 6-12 pohár citromos vizet iszik meg 10 napon keresztül. Kiegészítve a kúrát sós vizes fürdővel és napi 2 hashajtó teával, a teljes tisztulás érdekében. Ez egy kiváló módszer arra is, hogy az ember leadjon pár kilót. Azt természetesen hozzá kell tenni, hogy a hashajtók, illetve egyéb hasonló szerek fogyasztása nem minden esetben ajánlott, így ezt célszerű az orvosunkkal egyeztetni.

A méregtelenítés tehát egy kulcsfontosságú lépés, az egészséges életmód egy elengedhetetlen eleme. Bármikor elvégezhető és a módszer, időtartam csak rajtunk áll. Ha mélyebben érdekel a téma és olvasnál bővebben róla, akkor blogjaink között találsz hasonló tartalmakat, mint például a tavaszi méregtelenítés blogunk, amit ezen a linken találsz meg.

HÍRESSÉGEK, AKIK AZ OXYGENI HAIR & SKINT VÁLASZTOTTÁK

Olvass bővebben arról, hogyan tudsz tenni egészségedért!

E-book-jaink mindenki számára ingyenesen elérhetőek, több témát ölelnek fel egészen a fej- és bőrbetegségektől kezdve az intoleranciákig.

Ezek a tudásanyagok segíthetnek a betegségek felismerésében, és abban, hogy jobban eligazodj, mit is kellene tenned!

Csatlakozz Facebook csoportunkba, ahol rendszeresen osztunk meg tippeket és tanácsokat hajhullással és hajápolással kapcsolatban, és Te is felteheted kérdéseidet és megoszthatod tapasztalataidat!

Hajgyógyászati vagy kozmetikai oxigénterápia? Partner vagy head spa csatlakozás? Esetleg ételintolerancia vizsgálat, hajadomány érdekel? A webshoppal kapcsolatban lenne kérdésed?