VAN MEGOLDÁS A HORMONÁLIS HAJHULLÁSRA?
A hajhullás természetes folyamat, hiszen hajunk folyamatosan megújul, a kihullott hajszálak helyét új hajszálak veszik át. Napi 100 szálat vesztünk el átlagosan, ám az őszi és a tavaszi időszakban akár intenzívebb is lehet a napi hajvesztésünk. A természetes hajhullás mennyisége egyénenként változó, kinek kevesebb, kinek több haja hullik ki hajmosáskor, fésülködéskor. Ez így van rendjén. Aggodalomra akkor lehet ok, ha valaki hosszabb ideje több szálat talál a fésűben és a ruháján, és nem, vagy alig jelennek meg új babahajak, ebben az esetben lehet, hogy hormonális hajhullás áll a háttérben.
A hormonális hajhullás számos okát ismerjük, de nézzük a legfontosabbakat.
KIT VESZÉLYEZTET LEGINKÁBB A HORMONÁLIS HAJHULLÁS?
Kamaszok
A kamaszkori hormonális hatásoknak/változásoknak tudható be a serdülőkori hajhullás. Kamaszkorban a haj nehezebben kezelhetővé, zsírosabbá is válik a faggyúmirigyek túltermelése miatt. A fokozott zsírosodás következtében a haj kellemetlen illatúvá válhat, ráadásul hajhullás is jelentkezhet, ha a faggyúmirigy eltömíti a hajhagymákat. Ahogy a tinédzserek arcát megviseli ez az időszak, éppúgy hatással van a fejbőr és a haj állapotára is. Ha nem fordítanak kellő figyelmet a fejbőr alapos megtisztítására, hidratálására, akár gyulladásos tünetek is jelentkezhetnek a fejbőrön, az arc pattanásosodásához hasonlóan.
A kamaszkor éveiben a fiataloknak fontos lenne, hogy legyen elég idejük önmagukra, megélni a bennük lezajló óriási változásokat. Ezzel szemben ilyenkor a leginkább terheltek, és a nyakukba szakad a pályaválasztás kérdése is.
A stressz, a túlhajszoltság, a hangulatingadozások és a lelki hullámvölgyek is könnyen okozhatnak hajhullást. Emellett a helytelen, tápanyagokban szegény táplálkozás, az elsavasodás és egyes pajzsmirigybetegségek is kiválthatják.
Kismamák
Sokan tapasztalják, hogy a terhesség alatt gyönyörűen csillogó, és hihetetlenül dússá váló hajkoronájuk szoptatás alatt elkezd megritkulni. Pánikra semmi ok, ez a jelenség teljesen természetes: a nők 40-50%-át érinti, és egy pár hónapos időszak után nyoma is vész.
Férfiak
Megdöbbentő, de igaz: a hajhullás a férfiak ötven százalékát érinti. Az esetek döntő többségében hormonális kopaszodásról van szó, amit általában a DHT hormon megemelkedett szintje, illetve a hajhagymák DHT érzékenysége vált ki. Előfordulhat azonban, hogy a hajhullás valamilyen betegség előjele vagy mellékhatása, ezért érdemes pontosan meghatározni a tünetek okait.
A HORMONÁLIS HAJHULLÁS GYAKORI OKAI
Magas tesztoszteronszint
Mind a nőknél, mind a férfiaknál okozhat problémákat a túl magas tesztoszteronszint – többek között akár nagymértékű hajhullást is. Ilyenkor csökken a hajtövek vérellátása, így a gyökerek nem jutnak elegendő tápanyaghoz, aminek hatására a hajszálak elgyengülnek, majd elhalnak.
A magas tesztoszteronszint gyakran okoz androgén típusú hajhullást, így mindenképp érdemes kivizsgálni ennek szintjét. Amennyiben túl nagy mennyiségben van jelen, úgy fontos az okok tisztázása, ugyanis a zavart eredményezheti policisztás ovárium szindróma (PCOS), inzulinrezisztencia(IR), klimax, a mellékvese betegségei, stressz, valamint pajzsmirigyzavar is.
Ha valamilyen, a hormonháztartással kapcsolatos rendellenesség merül fel, mindenképp keress fel egy endokrinológust, aki szakszerű segítséget tud nyújtani. Legtöbbször gyógyszeres kezeléssel normalizálható az állapot, de egészséges életmóddal és az étkezési szokásaid megreformálásával is sokat tehetsz, például a csalán és a lenmag beiktatásával az étrendbe.
Pajzsmirigyzavarok
Ha a pajzsmirigy működésében valamilyen zavar keletkezik, az sajnos szinte az egész szervezetre kihat. Fontos tudatosítani, hogy igen gyakran csak a fokozott hajhullás az egyetlen figyelmeztető jele a pajzsmirigyproblémának. Szerencsére egy egyszerű vérvétellel könnyen megállapítható, hogy fennáll-e a probléma. Megfelelő kezeléssel pedig a tünetek csökkenthetőek, vagy akár meg is szüntethetőek.
Várandósság és szülés utáni hormonális hajhullás
A babavárás alatt sok nő dúsabb, fényesebb hajról számol be, ami a magasabb ösztrogén- és progeszteronszintnek, valamint a megnövekedett véráramlásnak köszönhető.
Azonban a szülés után bekövetkezhet időszakos hajhullás, ami sajnos meg tudja keseríteni a kismamák életét. Általában a szülés utáni első 2–4 hónapban fordul elő. A túlzott hajhullás hat hónap elteltével általában lelassul, és a haj szép lassan kezd visszanövekedni.
Erre a problémára kiváló megoldás lehet a kemikáliamentes, natúr termékek használata, amelyek esetében fel sem merül az irritáció lehetősége. Az Oxygeni Hair megalkotott egy komplex hajhullás elleni termékcsomagot, amely vegán és 100%-ban natúr összetevőkből készült. Emellett a kiegyensúlyozott táplálkozás, a terhesség alatt szedhető vitaminok és lehetőség szerint a stressz tudatos csökkentése is mind segíthetnek a folyamat visszafordításában.
Hajhullás elleni komplex termékcsomag
Ha komplexebb megoldást keresel és szeretnéd minél hatékonyabban kezelni a hajhullásodat, akkor ez a csomagunk 100%-ban természetesen és tartósan segít kezelni a fejbőrödet. Hajhullás ellen, hajerősítésre és hajnövesztésre együttesen ajánljuk Hair Loss Shampoo a Hair Loss Mask a Pure Aloe Vera a H2O Thermal és a Vitamin Serum termékeink együttes használatát. 100%-ban természetes összetételének köszönhetően hosszú távú megoldást nyújt a fejbőrprobléma kezelésére.
HÍRESSÉGEK, AKIK HAJHULLÁSSAL KÜZDENEK
A hajhullás az ismert celebeket sem kerüli el, így körükben is nagyon sokan vannak, akik ezzel a problémával küzdenek.
Christina Milian arról számolt be, hogy magabiztosságát súlyosan rontotta hajhullása és azt nyilatkozta, hogy „voltak olyan időszakaim, amikor sírva fakadtam, mert nem voltam benne biztos, hogy valaha kinő-e újra a hajam”.
Selma Blair-t 2018-ban szklerózis multiplexszel diagnosztizálták és kemoterápiával kezelték. Ezért a hajvesztést megelőzően leborotválta a haját. Azóta is rövidre vágva hordja frizuráját.
NE ESS KÉTSÉGBE, VAN MEGOLDÁS!
Azt már megtudhattuk, hogy az első és legfontosabb az alapbetegség kezelése. Na de mit tehetünk még ezen felül, hogy minél előbb visszanyerjük önbizalmunkat, és dús hajkoronánkat?
Kiegyensúlyozott étrend a hormonális hajhullás legyőzéséhez
Belülről is táplálni kell a hajunkat, és bevinni a megfelelő mennyiségű vitaminokat, ásványi anyagokat. Kattints, és olvasd el a vitaminokról és táplálékkiegészítőkről írt cikkünket.
Vitaminokban az erő!
Az egészséges haj és fejbőr fenntartásához sokféle vitaminra van szükség. Mindezeket gyümölcsök, zöldségek, különféle húsok és gabonafélék fogyasztásával a legcélszerűbb bevinni szervezetünkbe. Az elfogyasztott tápanyagok a vérbe kerülve hasznosulnak és táplálják a szervezetet, így a hajhagymákat is. A megfelelő vitaminbevitellel és kiegyensúlyozott táplálkozással is sokat tehetsz a hormonális hajhullás visszafordításához.
Lássuk, milyen vitaminok állnak az egészséges hajkorona szolgálatában!
- Biotin (H-vitamin):
A neve ellenére a B-vitamin család egyik tagja, melynek hiánya felelős az idő előtti kopaszodásért. A H-vitamin hiánya töredezetté teszi a hajat és sok esetben foltokban való hajhullást okoz. Forrásai: mogyoró, mandula, tojássárgája, gomba, diófélék.
- A-vitamin:
A bőr és a hajszálak fejlődésében játszik fontos szerepet, biztosítja a megfelelő ütemű hajnövekedést. Legfontosabb forrásai a tojássárgája, tengeri halak, vaj, margarin, illetve a szervezet a béta-karotint tartalmazó zöldségekből és gyümölcsökből (pl. kaliforniai paprika, sárgarépa, spenót, sütőtök, sárgabarack) is képes előállítani A-vitamint.
- B12-vitamin:
A vérkeringést serkentő hatása segíti a tápanyagok eljutását a hajhagymákhoz. Forrásai: máj, húsfélék.
- B6-vitamin:
Kiváló forrásai az élesztő, tojássárgája, máj, húsok, de a pl. barna lisztben található B6-vitamin cinkkel társulva csökkenti a hajhagymák gyengülését és a hajhullást okozó férfi hormon, a dihidro-tesztoszteron (DHT) túltermelődését.
- E-vitamin:
Fontos antioxidánsnak számít, részt vesz a káros hatású szabadgyökök semlegesítésében. Forrásai: növényi olajok, gabonacsírák, leveles zöldségek.
Milyen vitaminokra és nyomelemekre van még szüksége hajunknak? Ebben a cikkünkben még többet megtudhatsz!
Hair Power
Az Oxygeni Hair-nél központi szerepet tölt be a kemikáliamentesség és a 100%-ban természetes hatóanyagok használata. Nincs ez máshogy az étrend-kiegészítők esetében sem. A Hair Power tápanyagokban, vitaminokban, ásványi anyagokban, antioxidánsokban és enzimekben gazdag ősi, organikus gyógynövény-komplexünk belülről tölti fel a szervezetet és a hajhagymákat értékes hatóanyagaival, így felveszi a harcot a hajhullással, korai őszüléssel, foltos hajhullással, kellemetlen bőrproblémákkal és a változókori kellemetlen tünetekkel.
HORMONÁLIS HAJHULLÁS KEZELÉSE OXIGÉNTERÁPIÁVAL!
A hormonális hajhullás visszafordításához nagy segítség lehet az oxigénterápiás kezelés. Az oxigénterápia kezelések segítséget nyújtanak abban, hogy a fejbőr egészséges legyen, segít a hajhagymák erősödésében, ezáltal könnyebben elindul a haj növekedése. A terápia során nem csak friss oxigént juttatunk a mélyebb rétegekbe, hanem az oxigén, mint hordozó molekula segíti a hatóanyagokat eljuttatni a megfelelő helyre, és ezáltal a sejtek regenerálódása is elindul. A bőr a gázok számára átjárható, tehát az oxigénnel a bőrbe juttatott anyagok mélyebbre jutnak, mint normál alkalmazás során.
Az Oxygeni Hair oxigénterápiás kezelés az esetek 97%-ában eredményességet biztosít. Öt év alatt közel 5000 vendégünk jelezte elégedettségét!
Egy hosszú küzdelem a hajhullással, aminek az oxigénterápia vetett véget!
Interjú Lafkó Katalin hajgyógyásszal és egy hormonális hajhullással megküzdő betegével:
A helyes táplálkozás és a mozgás nem csak az emésztőrendszeri problémák ellen véd, de közérzetünkön és hangulatunkon is rengeteget javíthat. Ha életmódtanácsadásra lenne szükséged, fordulj bátran hajgyógyászainkhoz, akik hajápolási tanácsadás mellett életmóddal kapcsolatos kérdésekben is segítenek!
Szerző: Horváth Rebeka
HÍRESSÉGEK, AKIK AZ OXYGENI HAIR & SKINT VÁLASZTOTTÁK
Olvass bővebben a fejbőr problémákról és kezelésükről!
Ha szeretnél többet megtudni a fejbőrproblémákról, hajhullásról és kezelési lehetőségeiről, akkor töltsd le ingyenes e-bookunkat! A tudásanyag rengeteg információt, tippet, tanácsot tartalmaz a megfelelő életmódról és hajápolásról. Csökkentsd a hajhullásod és vedd kezedbe az irányítást!
Csatlakozz Facebook csoportunkba, ahol rendszeresen osztunk meg tippeket és tanácsokat hajhullással és hajápolással kapcsolatban, és Te is felteheted kérdéseidet és megoszthatod tapasztalataidat!
