SUPERFOOD – 3 TIPP, HOGYAN FOGYASZD ŐKET
Nagyon sokan küzdenek azzal, hogy egy normális, egészséges, tápanyagban dús étrendet alakítsanak ki az életükben. Ha ez sikerül is, utána a betartása ugyanolyan nehéz és időigényes feladat. Lehetséges egy kanálnyi 100%-ban vegán és kemikáliamentes finomság minden nap, ami elegendő energiával lát el, és 30-40 dkg változatos friss gyümölcsnek és zöldségnek megfelelő tápanyagot juttat be a szervezetedbe? Igen!
Ez a Detox, Beauty és Balance Superfood, amely 3 különöző területre vagy problémára nyújt megoldást és akár egyszerre is szedhető! Szeretnél többet megtudni róluk? Olvass tovább és 3 nagyszerű egészséges tippet is adunk, hogyan fogyaszd őket a reggelid során!
MI AZ A GYÜMÖLCS – ÉS ZÖLDSÉGKRISTÁLY?
Gyümölcsök és zöldségek fogyasztása rendkívül fontos az egészséges életmód fenntartásához és a megfelelő táplálkozáshoz. Ezek a természetes élelmiszerek gazdagok vitaminokban, ásványi anyagokban, antioxidánsokban és rostokban, amelyek hozzájárulnak a test optimális működéséhez és a betegségek megelőzéséhez. Fontos, hogy a gyümölcsök és zöldségek sokféle változatát fogyaszd, mivel különböző színek és típusok különböző tápanyagokat tartalmaznak.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és más táplálkozási ajánlások is hangsúlyozzák a napi gyümölcs- és zöldségfogyasztás fontosságát. A változatos és színes étrend segít a testnek a szükséges tápanyagok megszerzésében, és hozzájárul az egészség és jólét fenntartásához. Azonban az ajánlott 0,5 – 1 kg napi mennyiség bevitele sok embernél problémát jelenthet. A rohanó hétköznapokban nem mindig van időnk ezt teljesíteni, vagy előfordulhat, hogy különböző zöldségek ízét sem kedveljük, így nem fogyasztjuk, pedig a szervezetünknek nagyon is szüksége lenne rá.
Az Oxygeni Hair & Skin Superfood családja egy olyan koncentrátum (por) amelyben megőriztük a növényi hatóanyagokat változatlan formában. Hatóanyag tartalma sokszorosa a szintetikus vitaminoknak, ezért egész napra elegendő energiával lát el és egy kanálban 30-40 dkg friss gyümölcsnek és zöldségnek megfelelő tápanyag található. Tökéletes megoldás azok számára is, akik nem kedvelik a zöldségeket, ugyanis a termékek íze ínycsiklandozó és édeskés.
Emésztési problémákkal küzdőknek, mint például az ételintoleranciák, áteresztő bélszindróma, Chron betegség, IBS, Reflux, a gyulladt emésztőrendszer, probléma lehet a különböző tápanyagok és vitaminok értékesítése. Azonban a Superfood készítményeink a nyálkahártyán keresztül szívódnak fel így a hatóanyagok majdnem 100 százaléka az emésztőrendszer állapotától függetlenül is hasznosul.
BEAUTY SUPERFOOD – AZ OXIDATÍV STRESSZ ELLENSÉGE
Az oxidatív stressz szerepet játszhat az egészségtelen bőr és haj állapotának kialakulásában. Ez egy olyan állapot, amikor a szervezetben megnövekszik a szabadgyökök képződése, amelyek reaktív molekulák és sejtek károsítására képesek. A szervezetben természetesen is jelen vannak szabadgyökök, és a sejtek antioxidáns védekezőmechanizmusokkal rendelkeznek a káros hatások ellen, azonban az egyensúly felborulása esetén az oxidatív stressz károsíthatja a sejteket és szöveteket.
A bőr az egyik olyan szerv, amely kiemelten érintett lehet az oxidatív stressz hatásában, mivel folyamatosan ki van téve a külső környezeti hatásoknak (UV sugárzás, szennyezés stb.), amelyek további szabadgyököket generálhatnak. Az oxidatív stressz szerepet játszhat a bőr öregedésében és a ráncok kialakulásában. A megfelelő bőrápolás és az egészséges életmód, beleértve az antioxidánsban gazdag étrendet, a megfelelő hidratálást és a káros környezeti hatások elkerülését, mind hozzájárulhatnak a bőr egészségének és megjelenésének javításához.
Milyen hatással van az oxidatív stressz a bőrre?
Ráncok és öregedés
Szabadgyök károsodás
Pigmentációs rendellenességek
Bőrgyulladás
Milyen hatással van az oxidatív stressz a hajra?
Hajszálak gyengülése
Színvesztés
Korpásodás és fejbőrproblémák
Az antioxidánsoknak, amelyek képesek semlegesíteni a szabadgyököket, fontos szerepük van a bőr és haj egészségének megőrzésében. Az egészséges táplálkozás, a megfelelő hidratálás, a napvédelem és a megfelelő bőrápolás mind segíthetnek az oxidatív stressz hatásainak enyhítésében.
Miért jó megoldás a Beauty Superfood?
Számos gyümölcs és zöldség tartalmaz antioxidánsokat, amelyek segíthetnek a szervezetben fellépő oxidatív stressz csökkentésében. Az antioxidánsok képesek semlegesíteni a szabadgyököket, amelyek károsíthatják a sejteket és szöveteket. Vannak olyan gyümölcsök és zöldségek, amelyek kiemelkedő antioxidáns tartalommal rendelkeznek:
Sárgarépa: A sárgarépa béta-karotint tartalmaz, amely a szervezetben A-vitaminná alakul át, és segíthet a sejtek védelmében.,
Bogyós gyümölcsök: Például áfonya és málna. Ezek a gyümölcsök rendkívül gazdagok antocianinokban, amelyek erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek.
Citrusfélék: Mint például citrom és lime. Ezek a gyümölcsök C-vitamint tartalmaznak, amely egy erős antioxidáns és fontos szerepet játszik az immunrendszer erősítésében.
Cékla: A cékla betalainokat tartalmaz, amelyek antioxidáns hatásúak és segíthetnek a sejtek védelmében.
Beauty Superfood
Ezeknek a gyümölcsöknek és zöldségeknek az ajánlott napi mennyiségét egy kiskanállal betudod vinni a szervezetedbe a Beauty Superfood segítségével!
Az Oxygeni Hair & Skin Beauty Superfood 9 féle gyümölcsöt és 3 féle zöldséget tartalmaz, a sárgarépa, fekete áfonya, fekete ribizli, gránátalma, vörös szőlő, citrom, sütőtök, málna, bodza és alma változatlan formában megőrzött növényi hatóanyagainak köszönhetően segít bejuttatni a napi ajánlott mennyiséget és hozzájárul a bőr szépségének támogatásához. Elősegít a hormonális egyensúly, az egészséges haj, körmök és bőr fenntartását. Segít megőrizni a bőr víztartalmát, serkenti a kollagén és elasztin termelést. Magas béta-karotin tartalmának köszönhetően védi a bőrt a nap káros sugarai ellen, és a magas antioxidáns tartalma miatt lassítja a ráncosodást. Rendszeres fogyasztása mellett a haj erősebbé, dúsabbá válik, valamint segít a faggyúmirigyek szabályozásában.
DETOX SUPERFOOD – MÉREGTELENÍTŐ ÉS GYULLADÁSCSÖKKENTŐ
A gyümölcsök és zöldségek fogyasztása segíthet a szervezet egészségének támogatásában, és hozzájárulhat a test természetes méregtelenítő folyamatainak támogatásához. A Detox Superfood gondosan válogatott gyümölcsei és zöldségei változatlan formában járulnak hozzá a méregtelenítés természetes folyamatához, a bőr és haj egészségéhez. Miért érdemes fogyasztanod a benne található vitaminbombát?
A benne található gyümölcsök és zöldségek magas rosttartalommal rendelkeznek, amelyek segíthetnek az emésztési folyamatok szabályozásában és a széklet rendszeres ürítésében. Ezáltal hozzájárulhatnak a potenciális toxinok gyorsabb eltávolításához a belekből. A vízben gazdag gyümölcsök és zöldségek segíthetnek a hidratáció fenntartásában, amely fontos az anyagcsere és az eltávolítási folyamatok hatékony működéséhez. Antioxidáns tartalmuknak köszönhetően, például C-vitamin, E-vitamin és béta-karotinnak, segítenek semlegesíteni a szabadgyököket és védeni a sejteket a káros hatásoktól.
Hozzávalói a legerősebb gyulladáscsökkentő hatásúak. Néhány gyümölcs és zöldség, például gyömbér és bogyós gyümölcsök gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek támogatják az immunrendszer egészségét és a gyulladásos folyamatok leküzdését. A gyulladásgátló hatású gyümölcsök és zöldségek rendkívül hasznosak lehetnek az egészség megőrzése és a krónikus gyulladásos állapotok enyhítése érdekében. Az alábbi gyümölcsök és zöldségek kiemelkedő gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek:
Bogyós gyümölcsök: Áfonya, málna, szeder, egres és cseresznye. Ezek a gyümölcsök rendkívül gazdagok antocianinokban, amelyek erős gyulladásgátló és antioxidáns hatásokkal rendelkeznek.
Cékla: A cékla betalain nevű vegyületei gyulladásgátló és antioxidáns tulajdonságokkal bírhatnak.
Sárgarépa: A béta-karotin és más antioxidánsok a sárgarépában is gyulladásgátló hatásúak lehetnek.
Detox Superfood
A 4 féle gyümölcsöt és 5 féle zöldséget tartalmazó Oxygeni Hair & Skin Detox Superfood, a cékla, áfonya, fekete bodza, sárgarépa, sütőtök, csicsóka, szőlő, tőzegáfonya és alma változatlan formában megőrzött növényi hatóanyagainak köszönhetően segít bejuttatni a napi ajánlott mennyiséget és hozzájárul a szervezet méregtelenítéséhez.
A gyümölcs-zöldségkristály készítményünk megfelelő mennyiségű vitamint, ásványi és biokatív anyagot juttat a szervezetbe, amely elősegíti a természetes méregtelenítési folyamatokat és hozzájárul a máj, vese és mellékvesék támogatásában, valamint a vérkeringés javításában. Megakadályozza a méreganyagok kialakulását a szervezetben, tisztító és energizáló hatású.
BALANCE SUPERFOOD – A CSICSÓKA ELŐNYEI
A csicsóka, amely inulin nevű prebiotikumot tartalmaz, támogathatja a vastagbél mikrobiomját, vagyis a vastagbélben található különféle baktériumok és mikroorganizmusok közösségét. Az inulin prebiotikumként működik, vagyis nem önmagában probiotikus, hanem a probiotikus baktériumok növekedését és aktivitását támogatja a vastagbélben.
A csicsóka inulin nevű rosttartalma azért tekinthető prebiotikusnak, mert olyan tápanyag, amely elősegíti és támogatja a vastagbélben található probiotikus (hasznos) baktériumok növekedését és aktivitását.
Probiotikus baktériumok támogatása: Az inulin megérkezik a vastagbélbe emésztetlenül, és ezen a területen a probiotikus baktériumok fermentálják (lebontják) azt. Ez a folyamat azt eredményezi, hogy a probiotikus baktériumok szaporodnak és növekednek, ami hozzájárulhat a vastagbélflóra egyensúlyának fenntartásához.
Emésztési egészség: A probiotikus baktériumok számos emésztési folyamatban részt vesznek, például a tápanyagok lebontásában és felszívódásában. Az egészséges vastagbélflóra hozzájárulhat az emésztés hatékonyságához és a tápanyagok hasznosulásához.
Immunrendszer támogatása: A vastagbélflóra és az immunrendszer között erős kapcsolat van. Az egészséges vastagbélflóra támogathatja az immunrendszer megfelelő működését és a gyulladásos folyamatok szabályozását.
Székrekedés enyhítése: Az inulin és más prebiotikumok segíthetnek a székrekedés enyhítésében, mivel elősegítik a bélmozgást és a széklet mennyiségének növekedését.
Balance Superfood
Az Oxygeni Hair & Skin Balance Superfood 6 féle gyümölcsöt és 2 féle zöldséget tartalmaz, az ananász, sárgarépa, narancs, meggy, csicsóka, citrom, alma és homoktövis változatlan formában megőrzött növényi hatóanyagainak köszönhetően segít bejuttatni a napi ajánlott mennyiséget és elősegíti az emésztőrendszer támogatását.
A gondosan összeválogatott gyümölcsök és zöldségek megfelelő mennyiségű vitamint, ásványi és biokatív anyagot juttatnak a szervezetbe, amely megkönnyíti az emésztési folyamatokat, valamint javítja a fehérjék és zsírok emésztését a bromelain tartalmának köszönhetően. Májregeneráló tulajdonsága mellett fokozza a hasnyálmirigy enzim termelését és segíti a felszívódást. Rendszeres fogyasztás során helyreáll a bélflóra működése, táplálja a bélbaktériumokat és csökkenti a gyulladásokat.
IRON PLUS SUPERFOOD – MIÉRT FONTOS A MEGFELELŐ VASBEVITEL?
A vas egy fontos ásványi anyag, amely számos létfontosságú szerepet játszik a szervezetben. Néhány jótékony hatása közé tartozik:
Vérképzés támogatása: A vas létfontosságú a hemoglobin termeléséhez, amely a vörösvértestekben található és a vér oxigénszállításáért felelős. A megfelelő vasbevitel segíti a vérképzést és az oxigén hatékony szállítását a test minden részébe.
Energiaszint növelése: A vas hozzájárul az energiatermeléshez, mivel részt vesz a sejtek energiájának kivonatolásában a tápanyagokból. A hiányos vasbevitel gyakran fáradtságot és kimerültséget okozhat.
Immunrendszer erősítése: A megfelelő vasbevitel fontos az immunrendszer egészségének fenntartásához. Segíthet a fertőzésekkel és betegségekkel szembeni ellenállóképesség növelésében.
Kognitív funkciók támogatása: A vas hozzájárulhat a kognitív funkciók, például a koncentráció, a memória és a tanulás támogatásához.
Kollagén szintézis: A vas részt vesz a kollagén szintézisében, ami fontos a bőr, a csontok, az inak és az erek egészségének fenntartásához.
Legújabb gyümölcs- és zöldségkristályunk egy olyan vaskészítmény, mely tökéletes megoldás a menstruációs tünetek enyhítésében. Fejbőr- és bőrproblémák esetén is hatékony megoldást nyújt, különböző hajhullásokat is megállíthatunk a gyümölcskristály rendszeres fogyasztásával. A ciklikus, meg nem szűnő hajhullások hátterében rendszerint a vashiány áll, valamint a fakó, élettelen, sápadt bőr és szem alatti sötét karikák hátterében is. A vashiány fejbőr- és bőrszárazságot is okozhat, melyek további gyulladásokat, fejbőr- és bőrproblémákat vonhatnak maguk után.
Iron Plus Superfood
Az Oxygeni Hair & Skin Iron Plus Superfood 4 féle gyümölcsöt és 3 féle zöldséget tartalmaz, a cékla, sárgarépa, fekete bodza, fekete áfonya, sütőtök, narancs, alma változatlan formában megőrzött növényi hatóanyagainak köszönhetően segít bejuttatni a napi ajánlott vitamin mennyiséget és elősegíti a vérkeringés megfelelő működését, könnyen felszívódó vastartalma miatt hatékonyan serkenti a vérképződést és a vörösvértestek szaporodását, regenerálódását. A kíméletes technológiával készült gyümölcs-zöldség kristályok növényi hatóanyagai belülről fejtik ki a szervezetre gyakorolt jótékony hatásait, amelyek megoldást nyújtanak a különböző haj-, fejbőr-, és bőrproblémákra.
MIÉRT JÓ, HOGY A NYÁLKAHÁRTYÁN KERESZTÜL SZÍVÓDNAK FEL?
A nyálmirigyek és a szájüregi nyálkahártyán keresztül történő felszívódás, vagyis a transzmembrán felszívódás, néhány gyógyszer és hatóanyag esetében előnyös lehet. Ennek oka az, hogy a szájüreg és a nyálkahártya nagyon vékony és jól vérellátott réteggel rendelkezik, amelyek lehetővé teszik, hogy bizonyos anyagok gyorsan és hatékonyan felszívódjanak a véráramba. Néhány előnye ennek a felszívódási módnak:
Gyors felszívódás: A szájüreg és a nyálkahártya rendkívül vékony és jól vérellátott, így a hatóanyagok gyorsan felszívódhatnak a véráramba. Ez a gyors hatás kialakulását eredményezi.
Megkerüli az emésztőrendszert: Az emésztőrendszeri traktus, amely az emésztési folyamatokon keresztül vezeti át a gyógyszereket és hatóanyagokat, néha lebontja vagy csökkenti azok hatékonyságát. A nyálkahártyán keresztüli felszívódás megkerüli ezt a lépést, ami lehetővé teszi a hatóanyagok hatékonyabb és változatosabb alkalmazását.
Csökkentheti az emésztési problémákat: Azok az emberek, akiknek emésztőrendszeri problémáik vagy allergiáik vannak, néha nehezen tolerálják az orális gyógyszerek vagy étrend-kiegészítők alkalmazását. A nyálkahártyán keresztüli felszívódás lehetőséget nyújt anélkül, hogy át kellene menni a gyomor-bélrendszeren.
Megfelelő vasbevitel
Az orális vagy szájon át történő vasbevitel hagyományosan a gyomor-bélrendszeren keresztül történik, és a vas a bélfalon keresztül szívódik fel a véráramba. Azonban a vas felszívódása a béltraktusban összetett folyamat, és bizonyos esetekben problémákhoz vezethet, mint például gyomor-bélrendszeri irritáció vagy felszívódási zavarok.
Azonban a nyálahártyán keresztüli felszívódás sokkal előnyösebb a vasbevitel szempontjából is:
Kímélő hatás
Felszívódási hatékonyság
Hatóanyag koncentráció
Gyors hatás
HOGYAN FOGASZD ŐKET?
Szájban feloldva
Így a hatóanyagok már a száj nyalkahártyáján felszívódnak
Folyadékokban
vízben, növényi tejekben, tejben, turmixokban, gyümölcslében
Étkezésnél
desszert krémekben, joghurtban, müzlibe, zabkásába, levesekbe
3 egészséges reggeli tipp, amibe könnyedén belekeverheted
Az egészséges reggeli kulcsfontosságú a nap megfelelő kezdetéhez és az energiafeltöltéshez. Itt van néhány egyszerű és finom egészséges reggeli recept, amelyeket kipróbálhatsz a Superfoodjainkkal! Akinek nincsen emésztőrendszeri megbetegedése annak tökéletesen működik bármilyen 40 fok alatti italba vagy folyékony ételbe keverve.
Görög joghurt és bogyós gyümölcsös tál:
Hozzávalók:
Fél csésze görög joghurt
Keverék friss vagy fagyasztott bogyós gyümölcsök (málna, áfonya, szeder stb.)
Magvak (dió, mandula vagy chia mag) ízlés szerint
Méz vagy juharszirup ízlés szerint
1 kanál Detox, Beauty, Balance vagy Iron Plus Superfood
Elkészítés:
Helyezd a tálba a görög joghurtot. Keverj hozzá egy kanál Superfood-ot. Szórd meg bogyós gyümölcsökkel és magvakkal. Locsold meg mézzel vagy juharsziruppal.
Smoothie zöldségekkel és gyümölcsökkel
Hozzávalók:
Fél banán
1 csésze spenót vagy kelkáposzta
Fél csésze növényi tej
1 evőkanál chia mag vagy lenmag
Fél csésze friss ananászkockák
1 kanál Detox, Beauty, Balance vagy Iron Plus Superfood
Elkészítés:
Tegyél mindent a turmixgépbe.
Keverd simára és öntsd poharakba.
Zabkása gyümölcsökkel
Hozzávalók:
1/2 csésze hengerezett zabpehely
1 csésze növényi tej (pl. mandulatej vagy zabtej)
Fél banán, szeletelve
Kevés méz vagy juharszirup ízlés szerint
Friss gyümölcsök (eper, áfonya, szeder stb.) a tetejére
1 kanál Detox, Beauty, Balance vagy Iron Plus Superfood
Elkészítés:
Melegítsd fel a zabpelyhet a növényi tejben, amíg megpuhul és besűrűsödik. Keverd hozzá a szeletelt banánt az édesítőt és a Superfood-ot. Tálald friss gyümölcsökkel megszórva
Ezek csak néhány példa az egészséges reggelik közül. Fontos, hogy a reggelid tápláló és változatos legyen, és tartalmazzon fehérjéket, egészséges zsírokat és rostokat. Kombinálhatsz különböző összetevőket az ízlésednek és tápanyagszükségleteidnek megfelelően. Vásárod meg Superfoodjainkat csomagban 10% kedvezménnyel, és add meg a megfelelő napi lendüleletet a gyümölcsök és zöldségek erejével!
HÍRESSÉGEK, AKIK AZ OXYGENI HAIR & SKINT VÁLASZTOTTÁK
